மூளை மேஜிக்! ஒளிப்பட நினைவாற்றல் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கீங்களா?

ஒரு புத்தகத்தைப் புரட்டி, அதன் பக்கங்களை புகைப்படம் எடுத்த மாதிரி மனசுல பதிய வைக்க முடிஞ்சா எப்படி இருக்கும்? இதுதான் ஒளிப்பட நினைவாற்றல் (Photographic Memory) அல்லது ஈயிடிக் நினைவாற்றல்! இது மனுஷ மூளையோட ஒரு சூப்பர் பவர் மாதிரி. இதைப் பத்தி இன்னிக்கு நாம பார்ப்போம் — இது உண்மையா, யாருக்கு இருக்கு, நம்மளால இதை பயன்படுத்த முடியுமா?

இது என்ன ஒளிப்பட நினைவாற்றல்?

ஒரு படத்தை, புத்தகப் பக்கத்தை, இல்ல ஒரு காட்சியை சில செகண்ட் பார்த்துட்டு, அதை அப்படியே மனசுல ரீவைண்ட் பண்ணி பார்க்க முடியுது பாருங்க, அதுதான் இந்த ஒளிப்பட நினைவாற்றல். 19ஆம் நூற்றாண்டுல இதை உளவியலாளர்கள் ஆராய ஆரம்பிச்சாங்க. வில்லியம் ஜேம்ஸ், ஆல்ஃபிரட் பினெட் மாதிரியான பெரிய மனிதர்கள் இதுக்கு அறிவியல் தொடுப்பு கொடுத்தவங்க. ஆனா, இது ரொம்ப அரிது—நூறு பேருல ஒருத்தருக்கு இருக்கலாம்!

இது யாருக்கு இருக்கு?

இந்தத் திறன் சின்னப் பசங்களுக்கு (5-10 வயசு) கொஞ்சம் அதிகமா இருக்கு. ஏன்னா, அவங்க மூளை இன்னும் புதுசு,காட்சிகள் பளிச்சுனு பதியுது. பெரியவங்களுக்கு இது குறையுது, ஆனா பயிற்சி பண்ணா மூளையை ஷார்ப் ஆக்கலாம். குழந்தைங்களுக்கு இது படிப்புல வேகமா கத்துக்க உதவுது. இளைஞர்களுக்கு பிரச்சனை தீர்க்கவும், கிரியேட்டிவா யோசிக்கவும் பயன்படுது. முதியவங்களுக்கு இது அரிது, ஆனா மூளை பயிற்சி அவங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

அறிவியல் என்ன சொல்லுது?

இந்தத் திறன் மூளையோட விஷுவல் கார்டெக்ஸ் (கண்ணு பார்க்கிறதை புரிஞ்சுக்குற பகுதி) மற்றும் ஹிப்போகேம்பஸ் (நினைவாற்றல் பதியுற இடம்) இடையிலான சூப்பர் கனெக்ஷனால வருது. அறிவியலாளர்கள் சொல்றாங்க, இது பிறவியா வர்றவங்களுக்கு மூளைல ஸ்பெஷல் வயரிங் இருக்கும்னு. ஆனா, இதைப் பத்தி இன்னும் முழுசா தெரியல—மூளை ஒரு மர்மப் புதிரு இல்லையா?

செஸ் வீரர்களுக்கு இது எப்படி வேலை செய்யுது?

செஸ் பிளேயர்ஸ் பத்தி கேள்விப்பட்டிருப்பீங்க—மாக்னஸ் கார்ல்சன் மாதிரி ஆளுங்க ஆயிரக்கணக்கான செஸ் போர்டு பொசிஷன்ஸை மனசுல வச்சிருப்பாங்க. இது ஒளிப்பட நினைவாற்றலுக்கு அருகாமையில இருக்கு. அவங்க பாட்டர்ன் ரெகக்னிஷன் திறனால, முன்னாடி ஆடின கேம்ஸை மீட்டெடுத்து, புது ஸ்ட்ராடஜி போடுவாங்க. இது அவங்களுக்கு பல கேம்ஸை ஒரே நேரத்துல ஆடவும் உதவுது—அதிசயமா இருக்குது இல்ல?

நம்மால இதை ஆக்டிவேட் பண்ண முடியுமா?

ஒரு பிளாஷ் நியூஸ்—உண்மையான ஒளிப்பட நினைவாற்றல் பிறவியா வர்றது. ஆனா, நம்ம நினைவாற்றலை ஷார்ப் ஆக்க சில ட்ரிக்ஸ் இருக்கு:

மெமரி பேலஸ்: தகவல்களை மனசுல ஒரு 'அலமாரி'ல பதியுங்க.

விஷுவலைசேஷன்: பார்க்குறவற்றை படமா மனசுல ரீவைண்ட் பண்ணி பயிற்சி செய்யுங்க.

விளையாட்டு: செஸ், சுடோகு, மெமரி கார்டு விளையாட்டுகள் மூளையை தூண்டும்.

தியானம்: மனசை ஒருமைப்படுத்தி நினைவாற்றலை பூஸ்ட் பண்ணலாம்.

ஹெல்தி லைஃப்: நல்ல தூக்கம், ஒமேகா-3, வைட்டமின் B12 உணவுகள், உடற்பயிற்சி மூளையை கூர்மையாக்கும்.

மூளையோட மர்மங்கள் நிறைய இருக்கு...

ஒளிப்பட நினைவாற்றல் ஒரு மூளை மேஜிக்! இது சின்னவங்களுக்கு இயற்கையா வருது, செஸ் பிளேயர்ஸ் இதை பயிற்சியால உபயோகிக்கிறாங்க. நம்மளால இதை முழுசா ஆக்டிவேட் பண்ண முடியலைனாலும், நம்ம மூளையை ஷார்ப் ஆக்க முடியும். இன்னும் மூளையோட மர்மங்கள் நிறைய இருக்கு—அதை அவிழ்க்க நாமும் தயாரா இருக்கணும் இல்லியா?