மன அழுத்தத்தை 'சருமத்தை' வைத்து கண்டுபிடிக்கும் AI! எப்படித் தெரியுமா?

இன்று நம் கைகளில் கட்டப்பட்டிருக்கும் ஸ்மார்ட் வாட்ச் என்பது வெறும் நேரத்தைக் காட்டும் கருவி மட்டுமல்ல; அது நம் உடலைப் பற்றி நமக்கே தெரியாத ரகசியங்களைச் சொல்லும் ஒரு குட்டி மருத்துவர். 2026-ல், செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) தொழில்நுட்பம் உடல்நலத் துறையில் ஒரு மிகப்பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. வெறும் ஸ்டெப்ஸ் (Steps) எண்ணுவதோடு நின்ற காலம் போய், இன்று உங்கள் மரணத்தைக்கூட கணிக்கக் கூடிய அளவிற்கு AI வளர்ந்துவிட்டது.

உங்கள் ஸ்மார்ட் வாட்ச் திரைக்குப் பின்னால் ஒளிந்திருக்கும் அந்த ரகசியங்கள் என்னென்ன? வாருங்கள் பார்ப்போம்!

1. நோய் வருவதற்கு முன்னரே எச்சரிக்கும் AI:

சாதாரண கடிகாரங்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பு எவ்வளவு என்று மட்டுமே சொல்லும். ஆனால், AI வசதி கொண்ட நவீன ஸ்மார்ட் வாட்ச்கள், உங்கள் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மிகச்சிறிய மாற்றங்களை வைத்து, அடுத்த 48 மணிநேரத்தில் உங்களுக்குக் காய்ச்சலோ அல்லது வைரஸ் தொற்றோ ஏற்படப்போகிறது என்பதை முன்கூட்டியே கணித்துவிடும்.

உங்கள் உடல் சோர்வடைவதற்கு முன்பே, உங்கள் வாட்ச் இன்று உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை என்று எச்சரிக்கை செய்யும்.

2. மன அழுத்தத்தைக் கண்டறியும் 'சைலண்ட்' சென்சார்கள்:

நமக்கு கோபம் வரும்போதோ அல்லது கவலையாக இருக்கும்போதோ நம் சருமத்தில் மிக மெல்லிய மின் கடத்துத் திறன் (Electrodermal Activity) மாற்றம் ஏற்படும். இதை நம் கண்களால் பார்க்க முடியாது. ஆனால், AI அல்காரிதம்கள் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலையை வைத்து நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியும். நீங்கள் டென்ஷனாக இருக்கும்போது, தானாகவே உங்களுக்குப் பிடித்த மெல்லிசையை ஒலிக்கச் செய்யவோ அல்லது மூச்சுப் பயிற்சி செய்யத் தூண்டவோ இன்று தொழில்நுட்பம் வளர்ந்துவிட்டது.

3. தூக்கத்தின் தரம்:

"நேற்று நான் 8 மணிநேரம் தூங்கினேன்" என்று நீங்கள் சொல்லலாம். ஆனால், AI சொல்லும் உண்மை வேறாக இருக்கலாம். அந்த 8 மணிநேரத்தில் எவ்வளவு நேரம் உங்கள் மூளை ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருந்தது, எவ்வளவு நேரம் 'ரெம்' (REM sleep) நிலையில் இருந்தது என்பதை AI துல்லியமாகப் பகுப்பாய்வு செய்யும். ஒருவேளை நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போது சோர்வாக உணர்ந்தால், அதற்கு உங்கள் அறையில் இருந்த கார்பன்-டை-ஆக்சைடு அளவு அல்லது சத்தம்தான் காரணம் என்பதைக் கூட உங்கள் ஸ்மார்ட் வாட்ச் கண்டுபிடித்துச் சொல்லிவிடும்.

4. உணவு முறையை மாற்றும் 'டிஜிட்டல் ட்வின்' (Digital Twin):

2026-ன் மிகப்பெரிய அதிசயம் 'டிஜிட்டல் ட்வின்' தொழில்நுட்பம். உங்கள் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை அளவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத் தரவுகளை வைத்து, AI உங்களுக்காக ஒரு மெய்நிகர் உடலை (Virtual Body) உருவாக்கும். நீங்கள் ஒரு பீட்சா சாப்பிட்டால் அது உங்கள் நிஜ உடலில் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதைச் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே இந்த AI காட்டிவிடும். இது பலரையும் ஆரோக்கியமான உணவு முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தூண்டுகிறது.

5. முதியவர்களுக்கான உயிர் காக்கும் தோழன்:

வீட்டில் தனியாக இருக்கும் முதியவர்கள் தவறி விழுந்தால், உடனடியாக அவசர கால உதவிக்கு அழைப்பு விடுப்பது பழைய தொழில்நுட்பம். ஆனால், இப்போது AI அவர்கள் நடக்கும் வேகத்தையும், கால்களைத் தூக்கி வைக்கும் விதத்தையும் வைத்து, "அடுத்த ஒரு வாரத்தில் இவர்கள் கீழே விழ வாய்ப்பு இருக்கிறது" என்று எச்சரித்து, அவர்களை முன்கூட்டியே பாதுகாக்கிறது.

AI உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருக்கலாம். ஆனால், அது ஒருபோதும் ஒரு நிஜ மருத்துவருக்கு மாற்றாக முடியாது. தரவுகள் உண்மையாக இருக்கலாம்; ஆனால் அதை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற விழிப்புணர்வு நமக்குத் தேவை. உங்கள் ஸ்மார்ட் வாட்ச் காட்டும் எண்களை விட, உங்கள் உடல் கொடுக்கும் சமிக்ஞைகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.

தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவோம்; ஆனால் அதற்கு அடிமையாகாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்)