பார்கின்சன் நோய்க்கான நடன சிகிச்சை!

அமெரிக்காவில் உள்ள நெப்ராஸ்கா மாகாணத்தில் அமைந்துள்ள york (யார்க்) யுனிவர்சிட்டி ஆராய்ச்சியாளர்கள் ( Scientist ) தங்களுடைய கண்டு பிடிப்பில், பார்கின்சன் நோயால் (PD) பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நடனம் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும், அந்த நோயின் தீவிரத்தை தணிக்க இந்த நடனம் உதவுகிறது என்றும் தங்கள் ஆராய்ச்சி மூலம் கண்டறிந்துள்ளார்கள்.

இந்தக் கண்டுபிடிப்பின் ஒரு பகுதியாக ஒவ்வொரு வாரமும் 75 மணி நேர டான்ஸ் தொடர்ந்து எட்டு மாதங்களுக்கு ஆடி வந்தவர்களுக்கு, depression அளவு குறைந்துள்ளதாகவும் ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் அதைத் தாங்கள் உணர்ந்ததாகவும் தெரிவித்து உள்ளார்கள்.

பார்கின்சன் நோய், மோட்டார் அறிகுறிகள் மற்றும் மோட்டார் அல்லாத அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மோட்டார் அல்லாத அறிகுறிகளில் பதட்டம் அடங்கும். அக்கறையின்மை, அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள், மலச்சிக்கல், மனச்சோர்வு, சோர்வு, மாயத்தோற்றம் மற்றும் பிரமைகள் (மனநோய்), அடங்காமை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன்), வலி, பாலியல் செயலிழப்பு, தூக்க பிரச்னைகள், பேச்சு மற்றும் விழுங்கும் பிரச்னைகள் (டிஸ்ஃபேஜியா), வியர்வை, வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு சிக்கல்கள் போன்றவை இந்த நடனம் வாயிலாக குறைய வாய்ப்பு உள்ளதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.

1. *PD உடைய நபர்களுக்கு இந்த நடனம் மூலம் அவர்களின் சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உதவுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியுள்ளார்கள்.

2. *தாள அசைவுகளும் இசையும் நடுக்கத்தைக் குறைக்கவும் சிறந்த மோட்டார் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுவாதகவும் சொல்கிறார்கள்.

3. *நடனத்திற்கு ஒருங்கிணைப்பு, நினைவகம் மற்றும் கவனம் தேவை. இது PD உள்ள நபர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகுறது..

4. * நடனம் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க உதவும்.

5*: நடனம் சமூகத் தொடர்புக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இது சமூகத் தனிமைப்படுத்தலை அனுபவிக்கும் PD உடைய நபர்களுக்கு அவசியம்.

பார்கின்சன் நோய்க்கான நடன சிகிச்சையின் வகைகள்:

1. *Dance for PD: PD உடைய நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு நடன நிகழ்ச்சி.

2. *டேங்கோ சிகிச்சை: டேங்கோ நடனம் PD உள்ள நபர்களில் சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

3. *பால்ரூம் நடனம்: வால்ட்ஸ் மற்றும் ஃபாக்ஸ்ட்ராட் போன்ற பால்ரூம் நடனங்கள், சமநிலை, தோரணை மற்றும் உடல் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.

4. *மூவ்மென்ட் தெரபி: டை சி மற்றும் கிகோங் போன்ற இயக்க சிகிச்சைகள், சமநிலை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த உதவும்.

எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்கும் முன், நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

உள்ளூர் பகுதியில் PD உள்ள நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நடன வகுப்புகளைத் தேடி, மென்மையான அசைவுகளுடன் தொடங்கி, படிப்படியாகத் தீவிரம் மற்றும் கால அளவை அதிகரிக்கவும்.

'பார்கின்சன் நோயுடன் வாழும் போது, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, நடனம் ஒரு மகிழ்ச்சிகரமான வழி என்பது அந்த நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் கருத்து' என வாஷிங்டன் போஸ்ட் இல் கூறப்பட்டுள்ளது.

எனவே இந்த நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த டான்ஸ் முறையைப் பயன்படுத்தலாமே.