சர்க்கரை நோயாளியா நீங்கள்? சிகரெட் பிடித்தால் காத்திருக்கும் ஆபத்து!

சர்க்கரை நோயாளிகள் புகையிலை அல்லது சிகரெட் பயன்படுத்தும்போது, அவர்களுக்கு ஏற்படும் உயிரிழப்பு ஆபத்து (Mortality Risk) 55 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கிறது என்பதை சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.

புகைபிடித்தல் மற்றும் நீரிழிவு (Diabetes) ஆகிய இரண்டுமே தனித்தனியாக உடலுக்குப் பெரும் தீங்கை விளைவிக்கக்கூடியவை. இவை இரண்டும் ஒன்று சேரும்போது, உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் இரட்டிப்பாகி, இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரகச் செயலிழப்பு போன்ற ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன.

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குப் புகைபிடித்தலால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

ரத்த நாளங்கள் பாதிப்பு: புகைபிடித்தல் ரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்து, அவற்றின் சுவர்களைக் கடினமாக்குகிறது. சர்க்கரை நோயும் ரத்த நாளங்களைப் பாதிப்பதால், உடலின் முக்கிய உறுப்புகளுக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டம் கடுமையாகப் பாதிக்கப்படுகிறது.

இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம்: சர்க்கரை நோய் இருந்தும் புகைப்பிடிப்பாளர்களுக்கு மாரடைப்பு (Heart Attack) மற்றும் பக்கவாதம் (Stroke) ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மற்றவர்களை விடப் பல மடங்கு அதிகம்.

சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் (Nicotine) உடலின் இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது. இதனால் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிறது.

நரம்பு மற்றும் சிறுநீரகப் பாதிப்பு: ரத்த ஓட்டம் குறைவதால் நரம்புகள் சேதமடைந்து (Neuropathy), பாதங்களில் புண்கள் ஏற்பட்டு உறுப்புகளை இழக்கும் அபாயம் உண்டாகிறது. மேலும், சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும் ஆபத்தும் அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடித்தலால் அதிகரிக்கும் இறப்பு விகிதம்

மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, சர்க்கரை நோய் இல்லாத புகைப்பிடிப்பாளர்களை விடவும், சர்க்கரை நோய் மட்டுமே உள்ளவர்களை விடவும் - சர்க்கரை நோயுடன் புகைபிடிக்கும் பழக்கமும் கொண்ட நபர்களுக்கு முன் கூட்டியே ஏற்படும் உயிரிழப்பு ஆபத்து 55% அதிகம் என்று கணக்கிடப்பட்டுள்ளது.

புகையிலையில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் ரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைத்து, உடலின் அனைத்துச் திசுக்களையும் படிப்படியாகச் சேதப்படுத்துகின்றன. இதனால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து, சாதாரண நோய்த்தொற்றுகள் கூட பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

தீர்வுகளும் விழிப்புணர்வும்

உடனடிப் புகைப்பிடித்தல் நிறுத்தம்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் நொடியிலிருந்தே உடலில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன. சில வாரங்களிலேயே ரத்த ஓட்டம் சீராகி, ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாகிறது.

மருத்துவ ஆலோசனை: புகையிலைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட நிகோடின் மாற்றுச் சிகிச்சை (Nicotine Replacement Therapy) மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றம்: சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள் மூலம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் வைப்பது அவசியம்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கைவிடுவதன் மூலம் 55% உயிரிழப்பு ஆபத்தைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பெற முடியும்.

இந்தத் தரவு மற்றும் பரிந்துரைகள் மருத்துவ உலகின் முன்னணி சர்வதேச ஆய்விதழான 'டயபெட்டீஸ் ரிசர்ச் அண்ட் கிளினிகல் பிராக்டீஸ்' (Diabetes Research and Clinical Practice) இதழில் அதிகாரப்பூர்வமாக வெளியாகியுள்ளன.

இந்த ஆய்வு குறித்த முக்கிய விவரங்கள்:

சர்வதேசக் குழு: இந்தியா (டாக்டர் அனூப் மிஸ்ரா உள்ளிட்டோர்), அமெரிக்கா, பிரிட்டன் உட்பட 13 நாடுகளைச் சேர்ந்த 35 முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்கள் இணைந்த சர்வதேசக் குழு இந்த ஆய்வறிக்கையை உருவாக்கியுள்ளது.

பெரிய அளவிலான ஆய்வு: சுமார் 11.3 லட்சம் (1.13 Million) சர்க்கரை நோயாளிகளை உள்ளடக்கிய 48 வெவ்வேறான சர்வதேச ஆய்வுகளின் முடிவுகள் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு (Meta-analysis) பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன.

கண்டுபிடிப்பு: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் போது, அவர்களுக்கு முன்கூட்டியே ஏற்படும் உயிரிழப்பு ஆபத்து (All-cause mortality) புகைபிடிக்காத சர்க்கரை நோயாளிகளை விட 55% அதிகரிக்கிறது.

மருத்துவர்களுக்கான புதிய வழிகாட்டுதல்கள்:

சர்க்கரை நோயாளிகளிடம் வெறும் 'புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்' என்று அறிவுரை கூறுவது மட்டும் போதாது; புகையிலைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிகிச்சையையும் தீவிர மருத்துவ ஆலோசனைகளையும் (Smoking Cessation Therapy) சர்க்கரை நோய்க்கான வழக்கமான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகவே வழங்க வேண்டும்.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் போது தற்காலிகமாக உடல் எடை அல்லது ரத்த சர்க்கரையில் சிறிய மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், அதனால் மருத்துவர்கள் முதல் 2 முதல் 4 வாரங்களுக்குள் நோயாளிகளைக் கண்காணித்து மருந்தளவைச் சீரமைக்க வேண்டும் என்று இந்த ஆய்வு பரிந்துரைக்கிறது.

என்ன கல்கி வாசகர்களே உங்களுக்கு சர்க்கரை வியாதி இருந்து புகைப் பிடிப்பவராக இருந்தால் உடனே சிகரெட் பிடிப்பதை விட்டு விடுங்கள் மற்றும் உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

Reference