நெஞ்சு சளி கட்டிக்கிச்சா? மருந்து மாத்திரை வேண்டாம்! இந்த 8 வீட்டு வைத்தியம் போதும்!

மழைக்காலத்தில் மாறிவரும் தட்பவெப்பநிலை, பெரியவர்களை விட, குழந்தைகளைத்தான் முதலில் தாக்குகிறது. சாதாரணமாக வரும் இருமலைக் கூடத் தாங்கிக்கொள்ளலாம், ஆனால், அந்தச் சளி நெஞ்சுக்குள் இறங்கி, கட்டிக்கொண்டால், அதுதான் பெரிய தலைவலி. 

உடம்பே பாரமாக இருப்பது போலவும், எதிலும் ஒரு எரிச்சலுடனுமே இருப்போம். இதற்காக நாம் கடைகளில் வாங்கிச் சாப்பிடும் மருந்துகள், பல நேரங்களில் தற்காலிக நிவாரணம்தான் தருகின்றனவே தவிர, சளியை முழுமையாக வெளியேற்றுவதில்லை. 

அப்படிப்பட்ட பிடிவாதமான நெஞ்சுச் சளியைக் கரைத்து, நிம்மதிப் பெருமூச்சு விட, நம் வீட்டிலேயே இருக்கும் சில அருமையான வழிகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

நெஞ்சு சளியைக் கரைக்கும் வழிகள்:

1. ஆவி பிடிப்பது: இதுதான் சளிக்கு முதல் எதிரி. ஒரு பாத்திரத்தில் சுடுதண்ணீர் எடுத்து, அதிலிருந்து வரும் நீராவியைச் சுவாசிப்பது, உள்ளே இறுகிப் போயிருக்கும் சளியை இளகச் செய்யும். இதனால் சுவாசப் பாதை தெளிவாகும். சூடான நீரில் குளிப்பது கூட இதே போன்ற ஒரு நல்ல பலனைக் கொடுக்கும்.

2. வெந்நீர் குடிப்பது: சளி பிடித்திருக்கும் நாட்களில், தயவுசெய்து குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருக்கும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்காதீர்கள். நாள் முழுவதும், உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் வெதுவெதுப்பான நீரையே குடியுங்கள். இது சளியைத் மெல்லக் கரைத்து, தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும்.

3. உப்புத் தண்ணீர் கொப்பளிப்பது: தொண்டையில் கரகரப்பு அதிகமாக இருக்கிறதா? மிதமான சூடுள்ள நீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்புப் போட்டு, அந்தத் தண்ணீரால் வாயைக் கொப்பளியுங்கள். இது தொண்டையில் உள்ள கிருமிகளை அழிப்பதோடு, சளியையும் அறுத்து வெளியேற்றும்.

4. இயற்கை மருந்துகள்:

• இஞ்சி மற்றும் தேன்: இது உடனடி நிவாரணம் தரும் ஒரு அருமையான கலவை. இஞ்சியின் சாறு எடுத்து, அதில் தேன் கலந்து சாப்பிடும்போது, அது சளியை எதிர்த்துப் போராடும்.

• மிளகு மற்றும் தேன்: பிடிவாதமான இருமலுக்கு, இது ஒரு சிறந்த மருந்து. மிளகுத் தூளைத் தேனில் கலந்து, காலை, மாலை என இருவேளை சாப்பிட்டு வர, நல்ல மாற்றம் தெரியும்.

• துளசி மற்றும் இஞ்சி: துளசி இலைகளையும், இஞ்சியையும் நீரில் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து, அந்தத் நீரை வடிகட்டி, மிதமான சூட்டில் டீ போலக் குடிக்கலாம். இது நுரையீரலைச் சுத்தம் செய்ய உதவும்.

5. தூங்கும் முறை: சளி பிடித்திருக்கும்போது, மல்லாக்கப் படுத்தால், சளி நெஞ்சிலேயே தங்கி, மூச்சு விடச் சிரமமாக இருக்கும். இதைத் தவிர்க்க, ஒன்று அல்லது இரண்டு கூடுதல் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தி, தலையைச் சற்று உயரமாக வைத்துக்கொண்டு தூங்குங்கள். இது சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும்.

இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் அனைத்தும் சளியின் ஆரம்பக்கட்டத்தில் நமக்கு நல்ல பலன் தரும். ஆனாலும், சுயமாக வைத்தியம் செய்வதற்கு முன், குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு எதைக் கொடுக்கும் முன்பும், ஒருமுறை மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்)