மூக்கில் ரத்தம் வந்தால் பதறாதீர்கள்… மருத்துவர்கள் சொல்லும் ரகசியம் இதோ!

நமது வீடுகளில் விளையாடிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளுக்கோ அல்லது பெரியவர்களுக்கோ திடீரென மூக்கில் இருந்து ரத்தம் வந்தால் நாம் அனைவரும் பயந்து போய் பெரும் பதற்றத்திற்கு ஆளாகிவிடுவோம். மூக்கில் ரத்தம் வருவது திரைப்படங்களில் காட்டுவது போல எப்போதுமே ஒரு பெரிய ஆபத்தான நோயின் அறிகுறி கிடையாது. 

இது பெரும்பாலும் வறண்ட வானிலை மற்றும் நமது சிறு சிறு தவறுகளால் ஏற்படும் ஒரு மிகவும் சாதாரணமான பிரச்சனை தான். மூக்கில் ரத்தம் வர உண்மையான காரணம் மற்றும் அதனை வீட்டில் இருந்தபடியே எளிதாக சரிசெய்யும் அட்டகாசமான வழிமுறைகளை இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

மூக்கில் ரத்தம் வருவதற்கான உண்மையான காரணங்கள்!

பொதுவாக கோடைக்காலங்களில் வீசும் வறண்ட காற்று இந்த பிரச்சனைக்கு மிக முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. நாம் நீண்ட நேரம் ஏசி அறைகளில் அமர்ந்திருக்கும் போது, மூக்கின் உட்பகுதியில் உள்ள மெல்லிய தோல் முழுவதுமாக வறண்டு போய் வெடிப்புகள் உண்டாகி மிக எளிதாக ரத்தம் கசியத் தொடங்கும். 

இதைத் தவிர அலர்ஜி, கடுமையான சளி மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகளால் அடிக்கடி பலமாகத் தும்முவது மூக்கின் உள்ளே உள்ள ரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தும். ஒரு சிலருக்கு மன அழுத்தம், அதீத ரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீண்ட நாட்களாகப் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தாலும் இது போன்ற ரத்தக்கசிவு ஏற்படும்.

பதறாமல் செய்ய வேண்டிய முதலுதவிகள்!

ரத்தம் வரத் தொடங்கியவுடன் பலரும் உடனடியாகப் படுத்துக் கொள்வார்கள் அல்லது தங்களின் தலையை நன்கு பின்னோக்கிச் சாய்த்துக்கொள்வார்கள். இது நாம் செய்யும் மிக மிகப்பெரிய தவறாகும். இப்படிச் செய்வதால் ரத்தம் நேராகத் தொண்டை அல்லது வயிற்றுப் பகுதிக்குள் சென்று கடுமையான இருமல் மற்றும் வாந்தியை உண்டாக்கிவிடும். 

ரத்தம் கசியும் போது எப்போதுமே நேராக நிமிர்ந்து அமர்ந்து, தலையைச் சற்று முன்னோக்கிச் சாய்த்துக்கொள்ள வேண்டும். அதன் பிறகு பெருவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி மூக்கின் மென்மையான பகுதியை சுமார் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை லேசாக அழுத்திப் பிடிக்க வேண்டும். அந்த நேரத்தில் மூக்கால் மூச்சு விடாமல், வாய் வழியாக மட்டுமே மிகவும் நிதானமாகச் சுவாசிக்க வேண்டும்.

ஐஸ் ஒத்தடம்!

மூக்கை அழுத்திப் பிடித்தவாறு ஒரு சுத்தமான துணியில் சில ஐஸ் கட்டிகளை வைத்துக் கட்டிக்கொண்டு மூக்கின் மீது மென்மையாக ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். ஐஸ் கட்டியின் குளிர்ச்சி ரத்த நாளங்களை உடனடியாகச் சுருக்கி ரத்தப்போக்கை மிக விரைவாக நிறுத்திவிடும். ரத்தம் முழுமையாக நின்ற பிறகு உடனே குனிந்து வேலை செய்வது, அதிக எடையுள்ள பொருட்களைத் தூக்குவது மற்றும் வேகமாகப் பேசுவது போன்ற செயல்களைக் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும். அப்படிச் செய்தால் மீண்டும் ரத்தம் கசிய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மூக்கில் ரத்தம் வருவது பெரும்பாலும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத ஒரு சாதாரண பிரச்சனை தான். ஒருவேளை பெரிய விபத்தில் அடிபட்டுத் தொடர்ந்து இருபது நிமிடங்களுக்கும் மேலாக ரத்தம் நிற்காமல் கொட்டினால், சற்றும் தாமதிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவமனையை அணுக வேண்டும். மற்ற நேரங்களில் வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்தும் வறண்ட காற்றில் இருந்தும் மூக்கின் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாத்தாலே போதும். 

இனிமேல் உங்கள் வீட்டில் யாருக்காவது மூக்கில் ரத்தம் வந்தால் தேவையில்லாமல் பதற்றமடையாமல், இந்த எளிய முதலுதவி முறைகளை மிகவும் தைரியமாகப் பின்பற்றி உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

References- Neurodermatitis & Nosebleed (Epistaxis)