அழகு முதல் ஆரோக்கியம் வரை... குங்குமப்பூ டீ-யின் ஆச்சரியமூட்டும் நன்மைகள்!

விலைமதிப்பற்ற நறுமணப் பொருட்களில் ஒன்றான குங்குமப்பூ, அதன் தனித்துவமான நிறத்திற்காக, பிரியாணி மற்றும் இனிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. ஆனால், குங்குமப்பூவை ஒரு தேநீராக அருந்தும்போது, அது வெறும் சுவையையும் மணத்தையும் தாண்டி, எண்ணற்ற ஆரோக்கிய மற்றும் மன நல நன்மைகளை அளிக்கிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. உங்கள் நாளை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்க குங்குமப்பூ டீ ஒரு சிறந்த வழி. இது உடலுக்கும் மனதிற்கும் எவ்வாறு நன்மை புரிகிறது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மனதளவில் சோகமாகவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ உணரும்போது, ஒரு கப் குங்குமப்பூ டீ அருந்துவது உடனடி ஆறுதலைத் தரும். ஆய்வுகளின்படி, இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு இணையாகச் செயல்பட்டு, லேசான முதல் மிதமான மன அழுத்த அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. மன அமைதியின்மை, பதட்டம், தேவையற்ற பயம் போன்ற உணர்வுகளிலிருந்தும் விடுபட இது உதவும். இது ஒரு இயற்கையான மன நல துணைப் பொருள்.

குங்குமப்பூ டீ செரிமான மண்டலத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. இது வயிற்றை இதமாக்கி, செரிமானத்தைச் சீராக்க உதவுகிறது. வயிறு உப்புசம், வாயுத் தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள சில கூறுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவதாகவும் கூறப்படுகிறது. 

குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை சேர்க்காமல் இதைக் குடிக்கும்போது, உணவுக்குப் பின் ரத்த சர்க்கரை திடீரென உயர்வதைத் தடுக்க உதவும். மேலும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இது நன்மை பயக்கும்; இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றலும் இதற்கு உண்டு.

அறிவாற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும் குங்குமப்பூ டீ உதவும். இதில் உள்ள சில சக்திவாய்ந்த சேர்மங்கள் மூளையின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டி, ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இவை தவிர, குங்குமப்பூவில் நிறைந்துள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் செல்களை சேதமடையாமல் பாதுகாத்து, பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் இது நல்லது; சருமப் பளபளப்பை அதிகரித்து, இளமையைப் பாதுகாக்கும்.

நிம்மதியான உறக்கம் வராதவர்களுக்குக் குங்குமப்பூ டீ ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமையும். இது மனதை அமைதிப்படுத்தி, நரம்பு மண்டலத்தைத் தளர்வடையச் செய்து, உறக்கத்தின் தரத்தையும் கால அளவையும் மேம்படுத்த உதவும். உடல் எடை குறைப்பு முயற்சியில் இருப்பவர்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல துணை. குங்குமப்பூ டீ பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, தேவையில்லாத நொறுக்குத் தீனி சாப்பிடும் எண்ணத்தைக் குறைத்து, எடை மேலாண்மைக்கு ஆதரவாக இருக்கும். இதில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு.

இந்தக் குங்குமப்பூ டீயைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் ஒரு சிட்டிகை அல்லது இரண்டு இழைகள் குங்குமப்பூவைச் சேர்க்கவும். அத்துடன், சுவைக்காகச் சிறிதளவு தேன், சில துளிகள் எலுமிச்சைச் சாறு, மற்றும் ஒரு சிட்டிகை பட்டைப் பொடி (விருப்பப்பட்டால்) சேர்த்து நன்றாகக் கலந்து சூடாகப் பருகலாம்.

சுவை, மணம், நிறம் என அனைத்திலும் சிறந்து விளங்கும் குங்குமப்பூ டீ, மன ஆரோக்கியம் முதல் உடல் ஆரோக்கியம் வரை பல அற்புதமான நன்மைகளைத் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது. தினமும் ஒரு கப் குங்குமப்பூ டீயை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொண்டு, அதன் மகத்தான பயன்களை அனுபவியுங்கள்.