நீங்க பேசுனா எல்லாரும் ஓடுறாங்களா, உங்க பிரச்சனையை சால்வ் பண்ண சூப்பர் டிப்ஸ்!

நாம் மற்றவர்களுடன் பேசும்போது நமது முகத்தை விட நமது பேச்சுக்கும் சுவாசத்திற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் இருக்கிறது. ஒருவரிடம் நெருங்கிப் பேசும்போது வீசும் மோசமான வாசம் பல நேரங்களில் இருவருக்கும் தர்மசங்கடத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வாய் துர்நாற்றம் எனப்படும் ஹாலிடோசிஸ் (Halitosis) பிரச்சனை இன்று பலரையும் பாடாய்ப்படுத்தும் ஒரு உடல்நலக் குறைபாடாக மாறிவிட்டது. இதன் பின்னணியில் பல ஆழமான காரணங்கள் மறைந்துள்ளன.

இது ஏதோ ஒரு சாதாரண விஷயம் என்று பலரும் தங்களின் ஆரம்பக் கட்டத்தில் மிகவும் அலட்சியமாக விட்டுவிடுவார்கள். ஆனால் காலப்போக்கில் இதுவே ஒருவரின் சமூக வாழ்க்கையையும் தன்னம்பிக்கையையும் முற்றிலுமாகக் குலைத்துவிடும்.

பொது இடங்களில் மற்றவர்களுடன் சகஜமாகப் பழக முடியாமல் பலர் மனதளவில் தனிமைப்படுத்தப் படுகிறார்கள். இதற்குப் பலவிதமான விஷயங்கள் முக்கியக் காரணங்களாக அமைகின்றன என்பதை நாம் ஒவ்வொருவரும் முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

கிருமிகளின் ஆதிக்கம்!

பற்களை முறையாகச் சுத்தம் செய்யாமல் விடுவதே இதற்கு மிக முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது. நாம் சாப்பிடும் உணவின் சிறு துகள்கள் பற்களின் இடுக்குகளில் தங்கிவிடும்போது அங்கு பாக்டீரியாக்கள் பல மடங்கு வேகமாகப் பெருகத் தொடங்குகின்றன. இதுவே நாற்றத்திற்கு முதல் படியாக அமைகிறது. மேலும் நாக்கின் மேல் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களும் கிருமிகளும் இந்த நிலையை இன்னும் அதிக அளவில் தீவிரமாக்குகின்றன.

உமிழ்நீர் குறைபாடு!

சிலருக்கு இயல்பாகவே எச்சில் சுரப்பது மிகக் குறைவாக இருக்கும். உலர் வாய் என்று அழைக்கப்படும் இந்தப் பிரச்சனையாலும் மோசமான வாசம் வீசும். அதேபோல வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போன்ற சல்பர் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தொடர்ந்து உண்பதும் மற்றொரு முக்கியக் காரணமாகும். புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கும் ஈறு நோய்கள் எளிதில் வருவதுடன் நாற்றமும் மிகக் கடுமையாக இருக்கும்.

இது தவிர வேறு சில நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் இதற்கு மறைமுகக் காரணமாக அமையலாம். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு வாயில் இயல்பாகவே ஒருவிதமான வித்தியாசமான வாசம் வரும். அதேபோல சைனஸ் தொந்தரவு இருப்பவர்களுக்கும் மூக்கு மற்றும் தொண்டை வழியாகத் தொடர்ந்து சளி இறங்குவதால் அங்கு கிருமிகள் தங்கி ஒருவிதமான மோசமான நாற்றத்தை எளிதாக உருவாக்கும். இவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சரிசெய்வது மிக அவசியமாகும்.

மருத்துவ ஆலோசனையின் முக்கியத்துவம்!

இந்தத் தொல்லை தொடர்ந்து நீண்ட நாட்களாக இருந்தால் உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியமான செயலாகும். பற்களில் சொத்தை அல்லது ஈறுகளில் வீக்கம் இருந்தால் அதற்கான சரியான மருத்துவச் சிகிச்சையை உடனே பெற வேண்டும். நெஞ்செரிச்சல் அல்லது சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுகள் காரணமாகவும் இந்தப் பிரச்சனை அடிக்கடி தாராளமாக வரலாம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்!

இதனைத் தடுக்க தினமும் காலை மற்றும் இரவு என 2 வேளைகள் Fluoride கலந்த தரமான பேஸ்ட் கொண்டு பற்களைச் சுத்தமாகத் துலக்க வேண்டும். அதோடு பிரத்யேகமான நாக்குச் சுத்தம் செய்யும் கருவியைப் பயன்படுத்தி நாக்கின் மேற்பரப்பை எப்போதும் கிருமிகள் இன்றித் தூய்மையாக வைத்துக் கொள்வது மிக அவசியம். கிருமிகளை அழிக்கும் மவுத்வாஷ் திரவங்களை தினமும் மருத்துவர் அறிவுரைப்படி பயன்படுத்துவது சிறப்பான பலனைத் தரும்.

உடலில் போதிய அளவு நீர்ச்சத்தை எப்போதுமே தக்கவைத்துக் கொள்ள தினமும் குறைந்தது 3 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். இதனால் வாய் எப்போதும் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும். முறையான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் தினசரி சுகாதாரத்தைப் பேணிக் காப்பதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையை நாம் முழுமையாக வெல்ல முடியும். 

உங்களுக்கும் இந்த வாய் துர்நாற்றம் தொல்லை இருந்தால் முறையான மருத்துவ ஆலோசனையுடன் மேற்சொன்ன குறிப்புகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள்.

Reference