Kyphosis: ரத்தன் டாடாவை தாக்கிய நோய்!

கைபோசிஸ் என்பது நம் முதுகுத்தண்டின் இயல்பான வளைவை விட அதிகமாக முன்னோக்கி வளைந்து விடுவதைக் குறிக்கும் ஒரு நிலை. இது பொதுவாக 'வட்டமான முதுகு' அல்லது 'கூனல்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், இளம் வயதினரிலும், முதுமையிலும் அதிகம் காணப்படுகிறது. கைபோசிஸ் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் அதன் தீவிரமும் மாறுபடும். இந்த நோயினால்தான் மறைந்த தொழிலதிபர் ரத்தம் டாடா அவர்களும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தார். 

Kyphosis: முதுகுத்தண்டு நமது உடலின் அச்சாக செயல்பட்டு, தலை, கழுத்து மற்றும் உடலின் மேற்பகுதியை தாங்குகிறது. இது பல எலும்புகள் (முதுகெலும்புகள்), தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் தசைநார்கள் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு. இயல்பான நிலையில், முதுகுத்தண்டு சற்று வளைந்திருக்கும். ஆனால் கைபோசிஸில் இந்த வளைவு மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

கைபோசிஸின் காரணங்கள்:

• மோசமான தோரணை: நீண்ட நேரம் குனிந்து உட்கார்ந்து இருப்பது, தலை குனிந்து செல்போனைப் பார்ப்பது போன்ற பழக்கங்கள் கைபோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

• தசை பலவீனம்: முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகள் பலவீனமாக இருப்பது முதுகுத்தண்டை சரியாக ஆதரிக்காமல் போகலாம்.

• வளர்ச்சி குறைபாடுகள்: பிறவியிலேயே ஏற்படும் முதுகெலும்பின் வளர்ச்சி குறைபாடுகள் கைபோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

• நோய்கள்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம், புற்றுநோய் போன்ற நோய்கள் முதுகெலும்புகளை பாதித்து கைபோசிஸை ஏற்படுத்தும்.

• பழக்கவழக்கங்கள்: குறைந்த உடல் செயல்பாடு, புகைபிடித்தல், போதுமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D உட்கொள்ளாமை ஆகியவை கைபோசிஸுக்கு ஆபத்து காரணிகளாக இருக்கலாம்.

கைபோசிஸின் நோயறிதல்:

கைபோசிஸை நோயறிதலில், மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார். பின்னர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். இதில் முதுகுத்தண்டின் வளைவை அளவிடுவதற்கான சிறப்பு சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். தேவைப்பட்டால், எக்ஸ்ரே, CT ஸ்கேன் அல்லது MRI ஸ்கேன் போன்ற பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

கைபோசிஸை முற்றிலும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், சில நடவடிக்கைகளை எடுத்து அதன் தீவிரத்தை குறைக்கலாம். உட்காரும் போது, நிற்கும் போது சரியான தோரணையை பராமரிக்க வேண்டும். முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்களை தடுக்க சரியான உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்.