உடல் நலத்திற்கு கேடு எனத் தெரிந்தும் மக்கள் ஏன் புகைப் பிடிக்கிறார்கள் தெரியுமா?

புகைப்பிடித்தல் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உலகறிந்த உண்மை. நுரையீரல் புற்றுநோய், இதய நோய்கள், சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பல உடல் நலப் பிரச்சினைகளுக்கு புகைப்பிடித்தல் முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. இவ்வளவு தீமைகள் தெரிந்தும், ஏன் மக்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தாமல் தொடர்கிறார்கள் தெரியுமா?

உடலியல் காரணிகள்: புகையிலையில் உள்ள நிக்கோடின் ஒரு போதைப்பொருள். இது மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களைத் தூண்டி, டோபமைன் என்ற வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது. டோபமைன் மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த உணர்வை மீண்டும் பெற, புகைப்பிடிப்பவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் புகைக்கத் தூண்டப்படுகிறார்கள். நாளடைவில், உடல் நிக்கோடினுக்கு அடிமையாகிவிடுகிறது. நிக்கோடின் கிடைக்காதபோது, உடல் பல்வேறு விதமான பின்விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். இதனால் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது கடினமாகிறது.

உளவியல் காரணிகள்: பலர் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோர்வு போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளை சமாளிக்க புகைப்பிடிக்கிறார்கள். புகைப்பிடித்தல் தற்காலிகமாக மன அமைதியைத் தருவதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள். மேலும், புகைப்பிடித்தல் ஒரு பழக்கமாக மாறிவிடுகிறது. உதாரணமாக, காபி குடிக்கும்போது அல்லது நண்பர்களுடன் பேசும்போது புகைப்பிடிப்பது ஒரு வழக்கமான செயலாக மாறிவிடும். இந்த பழக்கத்தை மாற்றுவது உளவியல் ரீதியாக சவாலானது.

சில சமூகங்களில், புகைப்பிடித்தல் ஒரு சமூக அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் புகைப்பிடிக்கும்போது, தனிநபர்களும் புகைப்பிடிக்கத் தொடங்க வாய்ப்புள்ளது. மேலும், திரைப்படங்கள், ஊடகங்களில் புகைப்பிடித்தல் கவர்ச்சிகரமான செயலாக சித்தரிக்கப்படுவதும், புகைப்பிடிப்பதை ஊக்குவிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

விளம்பரங்களின் தாக்கம்: முன்பெல்லாம் புகையிலை நிறுவனங்கள் நேரடியாக விளம்பரங்கள் மூலம் மக்களை புகைப்பிடிக்கத் தூண்டினர். இப்போது கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக நேரடி விளம்பரங்கள் இல்லை என்றாலும், திரைப்படங்கள், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள், சமூக ஊடகங்கள் மூலம் மறைமுகமாக புகைப்பிடித்தல் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இதுவும் மக்கள் புகைப்பிடிப்பதைத் தொடர்வதற்கான ஒரு காரணமாக அமைகிறது.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது, உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக சவாலான ஒரு செயல். நிக்கோடினின் அடிமைத்தனத்தால் ஏற்படும் பின்விளைவுகள், பழக்கவழக்கத்தை மாற்ற வேண்டிய கட்டாயம், மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதை கடினமாக்குகின்றன. இதன் காரணமாகவே புகைப் பழக்கத்தை பலரால் அவ்வளவு எளிதில் விட்டுவிட முடிவதில்லை.