பீட்ரூட் பூரி 
உணவு / சமையல்

பீட்ரூட் பூரி!

இளவரசி வெற்றி வேந்தன்

தேவையான பொருட்கள்:

பீட்ரூட் - 1

சோம்பு - 1/2 ஸ்பூன்

சீனி - 1/2 ஸ்பூன்

நெய் - 1 ஸ்பூன்

உப்பு - தேவையான அளவு

எண்ணெய் - தேவையான அளவு

தண்ணீர் - தேவையான அளவு

செய்முறை:

1.பீட்ரூட்டை தோல் சீவி துண்டுகளாக நறுக்கி சோம்பு, சீனி,சேர்த்து நன்கு அரைத்து கொள்ளவும்.

2.கோதுமை மாவில் உப்பு,நெய் சேர்த்து நன்கு பிரட்டி கொள்ளவும்.

3.பின்னர் அரைத்து வைத்துள்ள பீட்ரூட் கலவையை சேர்த்து நன்கு கலந்து தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவாக பிசைந்து கொள்ளவும்.

4.1 மணி நேரம் வைத்திருந்து பூரிகளாக தயார் செய்து சூடாக பரிமாறவும்.

முள்ளங்கி ஜூஸின் ஆரோக்கிய பலன் தெரிஞ்சா குடிக்காம விடவே மாட்டீங்க!

அன்றாட சிறு சிறு உடல் பிரச்னைகளைப் போக்கும் எளிய உணவு மருத்துவம்!

இந்திய ரூபாயின் மதிப்பு சரிந்தால் இந்தியர்களுக்கு என்ன நன்மை? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்! 

உணவில் ருசிக்காக சேர்க்கப்படும் தக்காளியில் இத்தனை சத்துக்களா?

உலகிலேயே மிக பெரிய ரூபிக்ஸ் க்யூப் (Rubik’s Cube) எங்கு உள்ளது, அதன் எடை என்ன தெரியுமா?

SCROLL FOR NEXT