பலாக்காய் பொரியல்  
உணவு / சமையல்

கேரளா ஸ்பெஷல் பலாக்காய் பொரியல்!

இளவரசி வெற்றி வேந்தன்

கேரளா ஸ்பெஷல் பலாக்காய் பொரியல் தேவையான பொருட்கள் :

1 கப் -பலாக்காய் (சிறிதாக நறுக்கியது)

1 - வெங்காயம்

2 - பச்சைமிளகாய்

1 டேபிள் ஸ்பூன் - தேங்காய் துருவல்

1/4 டீஸ்பூன் - கடுகு

1/4 டீஸ்பூன் - உ.பருப்பு

சிறிதளவு - கருவேப்பிலை

தேவையான அளவு - உப்பு

தேவையான அளவு - எண்ணெய்

செய்முறை

1.வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு,உ.பருப்பு கருவேப்பிலை தாளித்து வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.

2.பின்னர் பலாக்காய் சேர்த்து மிதமான தீயில் உப்பு ,மஞ்சள் தூள் சேர்த்து வதக்கவும்.

3.சிறிது தண்ணீர் தெளித்து மூடி வைத்து சிறுதீயில் வைக்கவும்.

4.பலாக்காய் வெந்தபின் தேங்காய் துருவல் சேர்த்து சுருள வதக்கி இறக்கவும்.

முள்ளங்கி ஜூஸின் ஆரோக்கிய பலன் தெரிஞ்சா குடிக்காம விடவே மாட்டீங்க!

அன்றாட சிறு சிறு உடல் பிரச்னைகளைப் போக்கும் எளிய உணவு மருத்துவம்!

இந்திய ரூபாயின் மதிப்பு சரிந்தால் இந்தியர்களுக்கு என்ன நன்மை? வாங்க தெரிஞ்சுக்கலாம்! 

உணவில் ருசிக்காக சேர்க்கப்படும் தக்காளியில் இத்தனை சத்துக்களா?

உலகிலேயே மிக பெரிய ரூபிக்ஸ் க்யூப் (Rubik’s Cube) எங்கு உள்ளது, அதன் எடை என்ன தெரியுமா?

SCROLL FOR NEXT