பற்களை வெண்மையாக்குவது ஒரு பிரபலமான ஒப்பனை செயல்முறையாக மாறியுள்ளது. ஆனால், உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க இது பாதுகாப்பாகச் செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வது அவசியம். பாதுகாப்பான பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான பத்து குறிப்புகளை இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.
1. பல் மருத்துவரை அணுகவும்: பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்யவும். உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. நிபுணத்துவ சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பல் மருத்துவர்களால் நிர்வகிக்கப்படும் தொழில்முறை பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சைகள் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது மற்றும் கடையில் கிடைக்கும் பொருட்களை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றவும்: வீட்டிலேயே வெண்மையாக்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தினால், தயாரிப்புகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றவும்.
4. அதிகப்படியான வெள்ளைப்படுதலைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் பற்களை அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு வெண்மையாக்குவது பல் எனாமலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பல் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.
5. ADA - அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்: அமெரிக்கப் பல் மருத்துவ சங்கம் (ADA) அங்கீகரித்த பற்களை வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். அவற்றின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்யவும்.
6. உணர்திறனைக் கண்காணிக்கவும்: வெண்மையாக்கும்போது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் அதிகரித்த உணர்திறன் அல்லது எரிச்சல் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். அது தொடர்ந்தால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
7. வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கவும்: நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கத் தொடர்ந்து துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோஸ் செய்யுங்கள். இது கறைபடுவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையின் முடிவுகளைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.
8. கறை படிந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: காபி, தேநீர், சிவப்பு ஒயின் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் போன்ற உங்கள் பற்களை கறைப்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் நுகர்வை குறைக்கவும்.
9. ஸ்ட்ராவைப் பயன்படுத்தவும்: கறை படிந்த பானங்களைக் குடிக்கும்போது, உங்கள் பற்களுடனான தொடர்பைக் குறைக்கவும். கறை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் ஸ்ட்ராவைப் பயன்படுத்தவும்.
10. வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளைத் திட்டமிடுங்கள்: உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உடனடியாக நிவர்த்தி செய்யவும், பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்வதற்கு உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் ஆலோசிக்கவும்.
இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைச் சமரசம் செய்யாமல் பிரகாசமான புன்னகையை நீங்கள் பாதுகாப்பாக அடையலாம். பல் பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.