கிரிக்கெட்டை உலகின் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகக் கொண்டாடும் நாம், விளையாட்டின் போது வீரர்கள் அடிக்கடி சுவிங்கம் மெல்வதை கவனித்திருப்போம். இது வெறும் பழக்கமாக இருக்கலாம் என்று நாம் நினைக்கலாம். ஆனால், இந்த பழக்கத்திற்குப் பின்னால் ஆழமான காரணங்கள் உள்ளன. இந்தப் பதிவில், கிரிக்கெட் வீரர்கள் ஏன் சுவிங்கம் மெல்கிறார்கள் என்பதற்கான காரணங்களைப் பார்க்கலாம். 

சுவிங்கம் மெல்லும் பழக்கத்தின் தோற்றம்:

கிரிக்கெட் வீரர்கள் சுவிங்கம் மெல்லும் பழக்கம் எப்போது தொடங்கியது என்பது குறித்த துல்லியமான தகவல் இல்லை. ஆனால், 90களில் ஆஸ்திரேலிய கிரிக்கெட் ஜாம்பவான் ரிக்கி பாண்டிங் போன்ற வீரர்கள் தொடர்ந்து சுவிங்கம் மெல்லும் காட்சிகள் அடிக்கடி தென்பட்டன. அதன்பின், இந்தப் பழக்கம் பிற வீரர்களிடையேயும் பரவியது. இன்று, விராட் கோலி, ரோஹித் சர்மா போன்ற உலகத் தரவரிசை வீரர்கள் கூட விளையாட்டின் போது சுவிங்கம் மெல்லும் காட்சிகளை நாம் அடிக்கடி காணலாம்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்: கிரிக்கெட் என்பது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விளையாட்டு. ஒவ்வொரு பந்து வீச்சும், ஒவ்வொரு ஓட்டமும் ஆட்டத்தின் போக்கை மாற்றும் சக்தி கொண்டது. இந்த மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கு வீரர்கள் பல வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதில் ஒன்றுதான் சுவிங்கம் மெல்வது. சுவிங்கம் மெல்வதன் மூலம் வாயில் தொடர்ந்து ஒரு செயல்பாடு இருப்பதால், மூளை மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க உதவுகிறது. இதனால், வீரர்கள் தங்களது கவனத்தை ஆட்டத்தின் மீது மட்டும் குவித்து, சிறப்பாக செயல்பட முடிகிறது.

உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரித்தல்: சுவிங்கம் மெல்வதால் உமிழ்நீர் சுரப்பு அதிகரிக்கும். உமிழ்நீர் வாய் மற்றும் தொண்டையை ஈரமாக வைத்து, வறட்சியைத் தடுக்கிறது. இதனால், வீரர்கள் நீண்ட நேரம் பேசினாலும் அல்லது கத்தினாலும் குரல் கரகரப்பது குறைகிறது. மேலும், உமிழ்நீர் பாக்டீரியாக்களை கொல்லும் தன்மை கொண்டது. இதனால், வாய் சுகாதாரம் மேம்பட்டு தொற்றுநோய்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைகிறது.

கவனத்தை ஒருங்கிணைத்தல்: சுவிங்கம் மெல்வதால் மூளை மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளின் இடையே உள்ள தொடர்பு அதிகரிக்கிறது. இதனால், வீரர்கள் தங்கள் கவனத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் மிகவும் துல்லியமாக செலுத்த முடிகிறது. இது களத்தில் எடுக்க வேண்டிய முடிவுகளை எடுப்பதில் மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும்.

பதற்றத்தை குறைத்தல்: கிரிக்கெட் போட்டிகளில், குறிப்பாக ஒரு நெருக்கடியான சூழலில், வீரர்கள் அதிக பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த பதற்றத்தைக் குறைப்பதற்கு சுவிங்கம் மெல்வது ஒரு பயனுள்ள வழியாக இருக்கிறது. சுவிங்கம் மெல்வதால் உடலில் என்டார்பின் என்ற ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் மனதை இளைப்பாறச் செய்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

பல கிரிக்கெட் வீரர்கள், குறிப்பாக ஆஸ்திரேலிய வீரர்கள், சுவிங்கம் மெல்வதை ஒரு பழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இது ஒரு வகையான தனிப்பட்ட விருப்பமாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. ஒரு போட்டியின் போது சுவிங்கம் மெல்வது அவர்களுக்கு மனதளவில் ஒருவித உறுதியை அளிக்கிறது.

சுவிங்கம் மெல்வது மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரித்தல், கவனத்தை ஒருங்கிணைத்தல், பதற்றத்தை குறைத்தல் போன்ற பல நன்மைகளை வழங்குகிறது என்பதே உண்மை.