இத தெரிஞ்சுக்கிட்டு உங்கள் படுக்கை அறையில் தாவரங்களை வைங்க! 

பெட்ரூமில் தாவரங்கள் வைப்பது வெறும் அலங்காரத்திற்கு மட்டும் என்பதையும் தாண்டியது. இது நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்தப் பதிவில், பெட்ரூமில் தாவரங்களை வைப்பதன் மூலம் நாம் பெறக்கூடிய பல்வேறு நன்மைகள் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

பெட்ரூமில் தாவரங்கள் வைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: 

• நச்சுப் பொருட்களை நீக்குதல்: பல உட்புற தாவரங்கள் காற்றில் உள்ள பென்சீன், ஃபார்மால்டிஹைடு, டிரைக்ளோரோஎத்திலீன் போன்ற நச்சுப் பொருட்களை உறிஞ்சி, காற்றை சுத்திகரிக்கின்றன. இது குறிப்பாக புதிய வீடுகள் மற்றும் அலுவலகங்களில் முக்கியமானது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் கட்டுமானப் பொருட்களிலிருந்து வெளியேறும் நச்சுப் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும்.

• ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரித்தல்: ஒளிச்சேர்க்கையின் போது, தாவரங்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடை உறிஞ்சி ஆக்ஸிஜனை வெளியிடுகின்றன. இது படுக்கையறையில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க உதவும். நாம் தூங்கும் போது மூச்சுவிடுவதால், சுத்தமான காற்று நம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

• இயற்கையுடனான தொடர்பு: பசுமையான தாவரங்களைப் பார்ப்பது நமக்கு இயற்கையுடனான தொடர்பை ஏற்படுத்தி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நமது நரம்பு மண்டலத்தைத் தளர்த்தி, மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது.

• தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல்: பல ஆய்வுகள், படுக்கையறையில் தாவரங்கள் இருப்பது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை காட்டுகின்றன. தாவரங்கள் காற்றை சுத்திகரித்து, ஈரப்பதத்தை சமப்படுத்தி, ஒரு அமைதியான சூழலை உருவாக்குகின்றன. இது நாம் வேகமாக தூக்கத்தில் ஆழ்ந்து, ஆழ்ந்த தூக்கத்தை அனுபவிக்க உதவுகிறது.

• கவனத்தை மேம்படுத்துதல்: பசுமையான தாவரங்களைப் பார்ப்பது நம் கவனத்தை மேம்படுத்தி, குறுகிய கால நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது. இது படிப்பு அல்லது வேலை செய்யும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• உற்சாகத்தை அதிகரித்தல்: தாவரங்கள் நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும் உணர வைக்கின்றன. இது நம் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும், நேர்மறையான மனநிலையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

படுக்கையறையில் தாவரங்களை வைப்பதில் கவனிக்க வேண்டியவை:

• சில தாவரங்கள் அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், தாவரத்தை வாங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

• தாவர இலைகளில் தூசி படிந்து, அது அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். எனவே, தாவரங்களை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

• சில தாவரங்கள் பூச்சிகளை ஈர்க்கும். எனவே, தாவரங்களை நன்றாக பராமரித்து, பூச்சிகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

• சில தாவரங்கள் செல்லப் பிராணிகளுக்கு விஷமாக இருக்கும். எனவே, உங்களிடம் செல்லப் பிராணிகள் இருந்தால், விஷமில்லாத தாவரங்களை தேர்வு செய்யவும்.

பெட்ரூமில் தாவரங்களை வைப்பது நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனவே, உங்கள் படுக்கையறையில் சில பசுமையான தாவரங்களை சேர்த்து, இயற்கையின் அழகையும் நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்.