பாதி படித்த புத்தகங்கள்.. சுருங்கிப் போன கவனம்.. ஸ்மார்ட்போன்களால் நடக்கும் பகீர் உண்மை!

Reading habits in digital age: ஒரு காலத்தில் புதிய புத்தகங்களை வாங்கி மணிக்கணக்கில் மூழ்கிப் படிப்பது பலருக்கும் மிகவும் பிடித்தமான ஒரு விஷயமாக இருந்தது. ஆனால் இன்று ஒரு புதிய புத்தகத்தை ஆசையாக வாங்கி, முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று பக்கங்களை மட்டுமே படித்துவிட்டு, அதனை அப்படியே அலமாரியில் ஓரமாக வைத்துவிடுகிறோம். 

இதற்கு முக்கிய காரணம் நமது கைகளில் எந்நேரமும் தவழும் ஸ்மார்ட்போன்கள் தான். குறிப்பாக இன்ஸ்டாகிராம் போன்ற நவீன சமூக வலைத்தளங்கள் நமது வாசிப்புப் பழக்கத்தை எப்படி முழுமையாக முடக்கிவிட்டன என்பதைப் பற்றி இந்தப் பதிவில் பார்ப்போம்.

டோபமைன் மாயை Vs சுருங்கிய கவனம்!

முந்தைய காலங்களில் ஒரு பெரிய நாவலைப் படிக்கத் தொடங்கினால் அதில் உள்ள கதாபாத்திரங்களோடு ஒன்றிப்போய் முழுமையாகப் படித்து முடிப்போம். ஆனால் இப்போது ரீல்ஸ் மற்றும் ஷார்ட்ஸ் என வெறும் பதினைந்து வினாடி வீடியோக்களைத் தொடர்ந்து பார்த்து நமது மூளை அதற்கேற்றவாறு பழகிவிட்டது. இதனால் ஒரு புத்தகத்தின் மீது தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரம் கவனத்தை செலுத்துவது என்பது தற்போது மிகப் பெரிய சவாலாக மாறிவிட்டது. 

நமது மூளையில் சுரக்கும் டோபமைன் (Dopamine) என்ற ரசாயனமே இதற்கு முக்கியக் காரணமாகும். ஒரு சிறிய வீடியோவைப் பார்க்கும்போது கிடைக்கும் உடனடி மகிழ்ச்சியையும் கிளர்ச்சியையும் நமது மூளை மிகவும் விரும்புகிறது. இதன் விளைவாக, பொறுமையாகப் படித்து ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் மக்களிடம் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டது.

காட்சிப் பொருளாக மாறிய புத்தகங்கள்!

இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில் பலரும் புத்தகங்களை வாங்கி அதனை ஒரு அழகிய புகைப்படமாக எடுத்து இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவிடுவதோடு தங்கள் கடமை முடிந்துவிட்டதாக நினைக்கிறார்கள்.  புத்தகங்களை வாசிப்பதன் உண்மையான நோக்கம் மாறி, அது வெறும் சமூக வலைத்தளங்களுக்கான ஒரு அழகுப் பொருளாக மாறிவிட்டது மிகவும் வேதனையான ஒரு விஷயம்.

ஒரு புத்தகத்தை ஆழமாகப் படித்து முடிப்பதற்குள், மொபைலில் பல நோட்டிபிகேஷன்கள் வந்து நமது கவனத்தை முழுமையாகச் சிதறடித்து விடுகின்றன. புத்தகம் படிக்கும் நேரத்தை விட, அதை புகைப்படம் எடுக்கும் நேரமே தற்போது அதிகமாகிவிட்டது.

வாசிப்புப் பழக்கத்தை எப்படி மீண்டும் தொடங்குவது?

இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபடச் சில எளிய மற்றும் நடைமுறை வழிகள் உள்ளன. தினமும் கட்டாயம் ஒரு பத்து பக்கங்கள் மட்டுமே வாசிப்பது என்று ஒரு மிகச் சிறிய இலக்கை முதலில் நிர்ணயித்துக் கொள்ள வேண்டும். புத்தகம் படிக்கும்போது மொபைல் போனை வேறு ஒரு அறையில் வைப்பது அல்லது இன்டர்நெட்டை ஆஃப் செய்து வைப்பது போன்ற சின்னச் சின்ன மாற்றங்களைச் செய்வது மிகப்பெரிய பலனைத் தரும். மூளைக்கு ஆரம்பத்தில் இது சற்று கடினமாகத் தோன்றினாலும், சில நாட்களிலேயே இந்த அமைதியான வாசிப்பு முறைக்கு அது அழகாகப் பழகிவிடும்.

சமூக வலைத்தளங்கள் தரும் மகிழ்ச்சி என்பது வெறும் சில நொடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும் ஒரு தற்காலிக மாயை போன்றது. ஆனால் ஒரு நல்ல புத்தகத்தை எந்த கவனச் சிதறலும் இன்றி முழுமையாகப் படித்து முடிக்கும்போது கிடைக்கும் ஆழமான மனநிறைவும் புதிய அறிவும் வாழ்நாள் முழுவதும் நம்முடன் துணையாக இருக்கும். 

எனவே, பல மாதங்களாக நீங்கள் பாதியில் நிறுத்தி, தூசு படிந்து கிடக்கும் அந்தப் புத்தகத்தை இன்றே மீண்டும் கையில் எடுங்கள். வாசிப்பு என்ற அந்த அற்புதமான உலகத்திற்குள் எந்த விதத் தடங்கலும் இன்றி மீண்டும் உங்கள் இனிமையான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.