Breathing exercise

சுவாசப் பயிற்சிகள் என்பவை ஆழமாகவும், சீராகவும் சுவாசிப்பதன் மூலம் மனதையும், உடலையும் அமைதிப்படுத்தும் நுட்பங்கள்.பிராணாயாமம், வயிற்று சுவாசம் போன்றவை இதில் அடங்கும். இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நுரையீரலின் திறனை மேம்படுத்தி, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
Load More
logo
Kalki Online
kalkionline.com