43 வயதிலும் த்ரிஷா இளமையாக ஜொலிக்க காரணம் இதுதான்.. இந்த சீக்ரெட்டை தெரிஞ்சுக்கோங்க!

Trisha Beauty Secrets: Tamilசமீபத்தில் கோலாகலமாக நடைபெற்ற தமிழக முதல்வர் தளபதி விஜய் அவர்களின் பதவியேற்பு விழாவில் திரையுலகைச் சேர்ந்த பல முன்னணி பிரபலங்கள் கலந்து கொண்டு சிறப்பித்தனர். அந்த பிரம்மாண்டமான நிகழ்வில் அனைவரின் ஒட்டுமொத்த கவனத்தையும் ஈர்த்தவர் நடிகை த்ரிஷா தான். அட்டகாசமான நீல நிறப் புடவையில் ஒரு தேவதையைப் போலவே அவர் அந்த விழாவிற்கு வந்திருந்தார். அவரது வசீகரமான புகைப்படங்கள் இணையத்தில் படுவேகமாக ட்ரெண்ட் ஆகி வருகின்றன. 

43 வயதைக் கடந்த நிலையிலும், துளி கூட முதிர்ச்சியோ அல்லது முகத்தில் சுருக்கங்களோ இல்லாமல் அவர் இவ்வளவு அழகாக இருப்பதை பார்த்து ரசிகர்கள் பலரும் மிரண்டு போயுள்ளனர். தனது சருமத்தை இவ்வளவு பொலிவாக வைத்துக் கொள்ள அவர் என்னென்ன மாதிரியான விஷயங்களைப் பின்பற்றுகிறார் என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.

உணவு முறை மற்றும் கட்டுப்பாடு!

அழகு என்பது நாம் முகத்தில் பூசும் விலை உயர்ந்த க்ரீம்களில் இல்லை, அது நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவில் தான் அடங்கியுள்ளது என்பதை அவர் மிக ஆழமாக நம்புகிறார். அதனால் தான் தனது தினசரி உணவில் அதீத கவனம் செலுத்துகிறார். சுவையாக இருக்கிறது என்பதற்காக கண்ட கண்ட ஜங்க் உணவுகளை அவர் ஒருபோதும் தொடுவதே இல்லை. 

கடைகளில் விற்கும் பாக்கெட் உணவுகளையும் அவர் அறவே தவிர்த்து விடுகிறார். அதற்குப் பதிலாக தனது சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் நன்மைகளைத் தரக்கூடிய புரோட்டீன் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த இயற்கை உணவுகளையே அதிகம் தேர்வு செய்து சாப்பிடுகிறார். இப்படிப்பட்ட சத்தான உணவுகள் முகத்தின் பொலிவை இயற்கையாகவே பல மடங்கு அதிகரிக்கச் செய்யும்.

காலையில் குடிக்க வேண்டிய ரகசிய பானம்!

த்ரிஷா தனது நாளை ஒரு சூப்பரான மற்றும் ஹெல்தியான பானத்துடன் தான் எப்போதும் ஆரம்பிக்கிறார். காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் வெதுவெதுப்பான சுடுநீரில் லேசாக எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது அல்லது சுவையான கிரீன் டீ குடிப்பது அவரது பல வருட வழக்கமாக உள்ளது. 

இந்த எளிய பானங்கள் நமது உடலின் உள்ளே தங்கியுள்ள தேவையற்ற நச்சுக்களை முழுமையாக வெளியேற்றி, உடலை சமநிலைக்கு கொண்டு வரப் பெரிதும் உதவுகின்றன. நமது உடல் சுத்தமாக இருந்தாலே நமது முகம் எந்த ஒரு ரசாயனமும் இன்றி தானாகவே பளபளக்கத் தொடங்கிவிடும்.

சிட்ரஸ் பழங்களின் முக்கியத்துவம்!

அவரது தினசரி டயட்டில் எப்போதுமே சிட்ரஸ் வகை பழங்களுக்கு ஒரு தனி இடம் கட்டாயம் இருக்கும். எலுமிச்சை, கமலா ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி போன்ற பழங்களை அவர் அடிக்கடி விரும்பிச் சாப்பிடுகிறார். இந்தப் பழங்களில் உள்ள அபரிமிதமான வைட்டமின் சி சத்துக்கள் சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியை பல மடங்கு தூண்டுகிறது. இதன் மூலம் முகத்தில் உள்ள தசை செல்கள் புத்துயிர் பெற்று, சருமம் தளர்ந்து போகாமல் எப்போதும் மிக இறுக்கமாகவும் இளமையாகவும் காட்சியளிக்கும்.

தவறாத உடற்பயிற்சி!

படப்பிடிப்புகளில் அவர் எவ்வளவு பிஸியாக அலைந்து கொண்டிருந்தாலும் ஜிம்முக்குச் செல்வதை மட்டும் அவர் தவிர்ப்பதே இல்லை. பைலேட்ஸ், கார்டியோ மற்றும் ஸ்ட்ரென்ச் ட்ரெய்னிங் போன்ற கடினமான பயிற்சிகளை அவர் தினமும் தொடர்ந்து செய்கிறார்.

தினமும் இப்படி வியர்க்க விறுவிறுக்க உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, உடலின் ரத்த ஓட்டம் சீராகி சருமத்திற்குத் தேவையான ஆக்சிஜன் மற்றும் ஈரப்பதம் முழுமையாகக் கிடைக்கிறது. இது ஒட்டுமொத்த முக அமைப்பையும் மிகவும் அழகாகவும் வாட்டசாட்டமாகவும் மாற்றிக் காட்டுகிறது.

த்ரிஷா தனது 43 வயதிலும் இப்படி ஒரு எவர்கிரீன் அழகியாக வலம் வருவதற்குப் பின்னால் பல லட்ச ரூபாய் செலவு செய்து செய்யப்படும் காஸ்ட்லியான சிகிச்சைகள் ஏதும் கிடையாது. அவர் எவ்வித சமரசமும் இன்றி கடைப்பிடிக்கும் மிகச் சரியான வாழ்க்கை முறை மட்டுமே இதற்குக் காரணம்.