Soap Pedicure: பாதப் பராமரிப்பில் புதிய புரட்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு 'Wellness' டிரெண்ட்!

இன்றைய வேகமான உலகில், உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே பாதங்களின் ஆரோக்கியமும் மிக முக்கியமானது. சமீபகாலமாக சமூக ஊடகங்களிலும், அழகு நிலையங்களிலும் அதிகம் பேசப்படும் ஒரு விஷயம் 'சோப் பெடிக்யூர்' (Soap Pedicure). இது வெறும் நகங்களைச் சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு ஆரோக்கியமான அனுபவத்தை வழங்குகிறது. வாருங்கள்! அது எப்படி என இந்தப் பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

சோப் பெடிக்யூர் என்றால் என்ன?

வழக்கமான பெடிக்யூர் முறையில் வெறும் வெதுவெதுப்பான நீரில் பாதங்கள் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. ஆனால், சோப் பெடிக்யூரில் பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட, இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த மருத்துவ குணமுள்ள சோப்புக் கரைசல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பாதங்களில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தை மென்மையாக்குவதுடன், மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.

இது ஏன் இப்போது ட்ரெண்டிங்கில் உள்ளது?

இதன் பின்னணியில் சில சுவாரசியமான மற்றும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த காரணங்கள் உள்ளன.

• பாதங்களில் உள்ள நுண் துளைகளுக்குள் இருக்கும் அழுக்குகளை அகற்றுவதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. குறிப்பாக, நாள் முழுவதும் ஷூ அணிபவர்களுக்கு ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை இது தடுக்கிறது.

• இந்த பெடிக்யூரில் பயன்படுத்தப்படும் சோப்புகளில் லாவண்டர், புதினா அல்லது எலுமிச்சை போன்ற இயற்கை நறுமண எண்ணெய்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது கால்களில் உள்ள சோர்வை நீக்கி, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது.

• பெரும்பாலான சோப் பெடிக்யூர் தயாரிப்புகள் ரசாயனங்கள் அற்றவை. பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் அடைக்கப்பட்ட ஜெல்களை விட சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை.

சோப் பெடிக்யூர் செய்யும் முறை:

இந்தச் சிகிச்சை முறை பொதுவாக 45 நிமிடம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

• முதலில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் இதமான வெதுவெதுப்பான நீர் நிரப்பப்பட்டு, அதில் நறுமணம் மிக்க சோப்புத் துண்டுகள் அல்லது லிக்விட் சோப்பு சேர்க்கப்படும். இதில் 15 நிமிடங்கள் பாதங்களை ஊறவைக்க வேண்டும்.

• மென்மையான பிரஷ் கொண்டு பாதங்களின் மேல்பகுதி மற்றும் இடுக்குகளில் உள்ள அழுக்குகள் நீக்கப்படும்.

• சோப்பு நுரை நிறைந்திருக்கும் போதே, ஒரு மென்மையான கல் (Pumice stone) கொண்டு குதிக்கால்களில் உள்ள வெடிப்புகள் மற்றும் கடினமான தோல்கள் தேய்த்து அகற்றப்படும்.

• இறுதியாக, பாதங்களில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க லோஷன் அல்லது இயற்கை எண்ணெய்கள் கொண்டு மசாஜ் செய்யப்படும்.

இதன் நன்மைகள் என்ன?

• முறையான சோப் பெடிக்யூர் செய்வதன் மூலம் குதிக்கால் வெடிப்புகள் விரைவாகக் குணமாகும்.

• பாதங்களில் அழுத்தம் கொடுத்து மசாஜ் செய்யப்படுவதால், உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் சீராகும்.

• சோப்பில் உள்ள ஆன்டி-செப்டிக் பண்புகள் கால் விரல் இடுக்குகளில் ஏற்படும் பூஞ்சை பாதிப்புகளைத் தடுக்கின்றன.

வீட்டில் சோப் பெடிக்யூர் செய்வது எப்படி?

நீங்கள் பார்லர் செல்ல நேரமில்லை என்றால், வீட்டிலேயே எளிய முறையில் இதைச் செய்யலாம்.

தேவையானவை:

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர்.

• சிறிது கடல் உப்பு.

• ஒரு நல்ல தரமான கிளிசரின் சோப்பு அல்லது மூலிகை சோப்பு.

• சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெய்.

நீரில் சோப்பை நன்கு கரைத்து, 20 நிமிடங்கள் பாதங்களை ஊறவைத்து, பின் மென்மையாகத் தேய்த்து கழுவினால், உங்கள் பாதங்கள் புத்துயிர் பெறும்.

பாதங்கள் என்பவை நம் உடலைத் தாங்கும் தூண்கள். அவற்றை அழகாக வைத்திருப்பதை விட, ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது அவசியம். இந்த சோப் பெடிக்யூர் முறை, பாதங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தையும், மனதிற்குத் தேவையான நிம்மதியையும் ஒரே நேரத்தில் வழங்குகிறது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது மாதத்திற்கு இருமுறை இம்முறையைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்)