முதியோர் தினம் 2026: 60 வயதை கடந்தவர்கள் இந்த 3 விஷயங்களை கவனியுங்கள்!

இன்று அக்டோபர் 1 ஆம் தேதி உலகெங்கிலும் 36 வது சர்வதேச முதியோர் தினம் மிகச் சிறப்பாகக் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த 2026 ஆம் ஆண்டிற்கான கருப்பொருளாக “The Age of Longevity: Rethinking Systems for Longer Lives (நீண்ட ஆயுள் காலம்: நீண்ட வாழ்விற்கான அமைப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்தல்)” என்பது அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மனித குலத்தின் மிகப்பெரிய மக்கள்தொகை மாற்றத்தை நமக்கு மிகத் தெளிவாக உணர்த்தும் ஒரு சிறந்த நிகழ்வாகும்.

தற்போதைய நவீன காலகட்டத்தில் மனிதர்கள் வரலாற்றில் முன் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு மிக நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்கிறார்கள். உலக அளவில் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை தற்போதுள்ள 1.2 பில்லியனில் இருந்து 2050 ஆம் ஆண்டிற்குள் சுமார் 2.1 பில்லியனாக மிகப்பெரிய அளவில் உயரும் என ஐக்கிய நாடுகள் சபை மிகத் துல்லியமாகக் கணித்துள்ளது.

நீண்ட ஆயுள் Vs ஆரோக்கிய குறைபாடு!

நமது வாழ்நாள் காலம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வந்தாலும் ஆரோக்கியமாக வாழும் காலத்திற்கும் இடையில் ஒரு மிகப்பெரிய இடைவெளி உள்ளது. உலக அளவில் ஒட்டுமொத்த ஆயுட்காலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இடைவெளி சுமார் 9.6 ஆண்டுகளாக விரிவடைந்துள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம் தொற்றா நோய்களின் அதீத பெருக்கம் தான்.

குறிப்பாகத் தென்கிழக்கு ஆசியா போன்ற பிராந்தியங்களில் இந்தச் சுகாதார இடைவெளி 60 வயதில் சுமார் 4.6 ஆண்டுகளாக உள்ளது. அதாவது வயதானவர்கள் தங்களின் கடைசி காலங்களில் பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது இயலாமையுடன் இந்த 4.6 ஆண்டுகளைக் கழிக்க வேண்டிய ஒரு மிகவும் கடினமான சூழ்நிலை இங்குத் தொடர்ந்து நிலவி வருகிறது.

கொள்கை அளவில் தேவைப்படும் மாற்றங்கள்!

வயதானவர்களைச் சமுதாயத்தின் சுமையாகக் கருதும் ஒரு மிகவும் பிற்போக்குத்தனமான எண்ணத்தை நாம் அடியோடு மாற்ற வேண்டும். சரியான கொள்கைகளை வகுத்தால் முதியவர்களும் சமுதாயத்திற்குத் தொடர்ந்து பெரிய அளவில் பங்களிக்க முடியும் என ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் பொதுச் செயலாளர் அன்டோனியோ குட்டெரெஸ் (António Guterres) தனது அதிகாரப்பூர்வ உரையில் மிகவும் ஆழமாக வலியுறுத்தியுள்ளார்.

இதற்கு நமது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு அமைப்புகளில் பெரிய மாற்றங்கள் தேவை. நோய்கள் வந்த பிறகு சிகிச்சை அளிப்பதற்குப் பதிலாக முன்கூட்டியே முதியோர்களுக்கான சிறப்பு மருத்துவ ஆதரவுகளை வழங்க வேண்டும். மேலும் ஓய்வூதியத் திட்டங்களைச் சீர்திருத்துதல் மற்றும் அவர்களுக்கு ஏற்ற வேலைவாய்ப்புகளை உருவாக்குதல் போன்ற நிதி சார்ந்த மாற்றங்களும் இங்கு மிக அவசியமான ஒன்றாகும்.

பாதுகாப்பான கட்டமைப்பு!

வயதானவர்களுக்கு ஏற்ற பாதுகாப்பான வீடுகள் மற்றும் எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடிய பொதுப் போக்குவரத்து வசதிகளை நாம் உடனடியாக உருவாக்க வேண்டும். அவர்கள் சமூகத்தில் தனிமைப்படுத்தப்படுவதைத் தடுத்து அனைத்து வயதினரோடும் இணைந்து செயல்படும் ஒரு சிறப்பான சமூக ஒற்றுமையை வளர்ப்பது உலக சுகாதார நிறுவனம் முன்வைக்கும் ஒரு மிக முக்கிய தீர்வாகும்.

சமூகத்தில் வயது பாகுபாட்டை ஒழித்து முதியோர்களின் அனுபவங்களை நாம் சரியாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அவர்களுக்கான வாழ்நாள் கற்றல் வளங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் அவர்களின் மனநலத்தை மேம்படுத்த முடியும். இது போன்ற புதிய அமைப்புகளை உருவாக்குவது மட்டுமே இந்த நீண்ட ஆயுள் கொண்ட புதிய யதார்த்தத்திற்கு நம்மை முழுமையாகத் தயார்படுத்தும்.

இந்திய அரசு வழங்கும் சிறப்பான சேவைகள்!

இந்தியாவிலும் 60 வயதைக் கடந்த மூத்த குடிமக்களின் எண்ணிக்கை மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. அவர்களின் நலனுக்காகச் சமூக நீதி மற்றும் அதிகாரமளித்தல் அமைச்சகம் சிறப்பான நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறது. உதவி அல்லது சட்ட வழிகாட்டுதல் தேவைப்படும் முதியவர்கள் 14567 என்ற தேசிய உதவி மைய எண்ணை காலை 8 மணி முதல் இரவு 8 மணி வரை தொடர்பு கொள்ளலாம்.

(1) அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளை உண்பது, (2) ரத்த அழுத்தம், (3) சர்க்கரை அளவைத் தொடர்ந்து பரிசோதிப்பது முதியவர்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கும். பெரியவர்களை மதித்து அவர்களின் அனுபவங்களைக் கொண்டாடும் ஒரு அற்புதமான நாளாக இந்த முதியோர் தினம் எப்போதுமே இருக்க வேண்டும். முதியவர்களை அரவணைத்துச் செல்வது நமது தலையாய கடமையாகும்.

Reference