முத்தம் என்பது வெறும் உடல் ரீதியானது மட்டுமல்ல, இரண்டு ஆன்மாக்களின் இணைப்பு, அன்பின் வெளிப்பாடு, நெருக்கத்தின் அடையாளம். கணவன் மனைவிக்கு இடையிலான முத்தம் என்பது அவர்களது உறவை மேலும் வலுப்படுத்தி இருவரின் மனதையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த கருவி. இந்த பதிவில் கணவன் மனைவிக்கு முத்தம் கொடுப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி விரிவாக ஆராய்வோம்.
கணவன் மனைவிக்கு முத்தம் கொடுப்பதன் நன்மைகள்:
மன அழுத்தம் குறைகிறது: முத்தமிடும்போது வெளியாகும் பல்வேறு விதமான ஹார்மோன்கள் மனதிற்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் நிம்மதியை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கும்.
உறவு வலுப்படுத்துகிறது: கணவன் மனைவிக்கு இடையேயான நெருக்கத்தை முத்தம் மேலும் அதிகரிக்கச் செய்யும். முத்தமிடும்போது வெளியாகும் ஆக்ஸிடோஸின் ஹார்மோன், இருவரின் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தி நம்பிக்கையையும், பாதுகாப்பையும் உணரச் செய்கிறது.
இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது: முத்தமிடுவது இதயத்துடிப்பை அதிகரித்து ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், ரத்த அழுத்தம் குறைந்து, இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. மேலும், முத்தமிடும்போது வெளியாகும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு, ரத்தநாளங்களைத் தளர்த்தி ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது: முத்தமிடும் போது உடலில் என்டோர்பின் என்ற இயற்கை வலி நிவாரணி வெளியாகிறது. இது தலைவலி, முதுகு வலி போன்ற பல்வேறு வகையான வலிகளைப் போக்கக்கூடியது.
தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது: தன் துணையால் விரும்பப்படுவதாக உணரும்போது ஒருவரின் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். முத்தம் என்பது தன் துணையால் விரும்பப்படுவதாக உணரச் செய்யும் ஒரு வழியாகும். இது ஒருவரின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரித்து மனச்சோர்வை தடுக்க உதவும்.
இளமையை தக்க வைக்கிறது: முத்தமிடும் போது முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் உள்ள தசைகள் செயல்படுகின்றன. இதனால், இந்த பகுதிகளில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து தோல் செல்கள் புத்துணர்ச்சி அடைந்து இளமையை தக்க வைக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: முத்தமிடும்போது பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்கள் பரிமாறப்படுகின்றன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்த் தொற்றுக்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
மூளைக்கு நல்லது: முத்தமிடும் போது மூளைக்கு நிறைய ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது. மேலும், முத்தமிடும்போது வெளியாகும் டோபமைன் என்ற ஹார்மோன், மனதை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து கவனத்தை அதிகரிக்கிறது.
கணவன் மனைவிக்கு முத்தம் கொடுப்பதில் இப்படி பல்வேறு விதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. எனவே, தங்கள் துணையுடன் இனிமையான உறவை வைத்திருக்க விரும்பும் தம்பதிகள், தினமும் முத்தமிட்டு அதன் நன்மைகளைப் பெறலாமே.