நாம் நோய்வாய்ப்பட்டால் நமது உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்து ஜுரம் வருவதை அனைவருமே அனுபவித்திருப்போம். இது சிறிய குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்படும். ஜுரம் என்பது நோயல்ல, அதற்கு மாறாக நோய்க்கான நமது உடலின் ஒரு எதிர்வினை. ஆனால், நமக்கு ஏன் ஜுரம் வருகிறது? இதற்கு பின்னால் உள்ள அறிவியல் என்ன? வாருங்கள் இந்தப் பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். 

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: நமது உடலில், நோய் கிருமிகளான பாக்டீரியா, வைரஸ் போன்றவற்றை எதிர்த்து போராட ஒரு சிறப்பு தற்காப்பு அமைப்பு உள்ளது. இதுவே, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. நமது உடலில் புகுந்த நோய்க்கிருமிகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை அழிப்பதில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

ஜுரம் எவ்வாறு உருவாகிறது? நோய்க் கிருமிகள் நமது உடலில் புகுந்தவுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவற்றை எதிர்த்து போராடத் தொடங்கும். இந்தப் போராட்டத்தின்போது நமது உடலில் சில வேதிப்பொருட்கள் வெளியாகின்றன. இந்த வேதிப்பொருட்கள் மூளைக்குச் சென்று உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஒரு சிக்னலை அனுப்புகின்றன. இதன் விளைவாகவே நமக்கு ஜுரம் வருகிறது. 

ஜுரம் ஏற்படுவதன் நன்மைகள்: பொதுவாக ஜுரம் என்பது நோயின் ஒரு அறிகுறியாக இருந்தாலும், இது நமது உடலுக்கு சில நன்மைகளையும் தருகிறது. அதிக வெப்பநிலை பலவகையான நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. ஜுரம், வெள்ளை அணுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரித்து, நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. இதனால், இன்டர்ஃபெரான் எனப்படும் வைரஸ்களை எதிர்த்து போராட உதவும் ஒருவகை புரதம் அதிகரித்து உடலை பாதுகாக்கிறது. 

ஜுரத்தை எவ்வாறு கையாள்வது? ஜுரம் வந்தால் அதை அலட்சியமாகக் கருதாமல், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிகமாக ஜுரம் இருந்தால், வீட்டில் சில எளிய வழிகளை பின்பற்றி ஜுரத்தைக் குறைக்கலாம். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது, ஈரத்துணியால் உடலைத் துடைப்பது போன்றவை ஜுரத்தைக் குறைக்க உதவும். ஜுரத்தால் உடல் வறண்டு போகாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், இத்துடன் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். 

ஜுரம் என்பது நமது உடலில் ஒரு இயற்கையான எதிர்வினை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆனால், அதிகமான ஜுரம் உடலுக்கு பல தீமைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஜுரத்தை அலட்சியமாகக் கருதாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, ஜுரம் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளலாம்.