சீஷெல்ஸ் அதிபருடன் மோடி ஷேர் செய்த ரகசியம்... இந்த டிரிங்க்ல இவ்வளவு விஷயமா?

பிரதமர் நரேந்திர மோடி அவர்களின் ஃபிட்னஸ் ரகசியத்தை பற்றி நாம் அனைவரும் மிக நன்றாக அறிவோம். அவர் தனது உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் எப்போதுமே மிகவும் கவனமாக இருப்பவர். சுடுநீர் குடிப்பது முதல் தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிடும் பழக்கம் வரை அவரது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பலருக்கும் ஒரு சிறந்த முன்னுதாரணம். சமீபத்தில் அவர் சீஷெல்ஸ் (Seychelles) நாட்டிற்கு அரசு முறைப் பயணம் மேற்கொண்டபோது அங்குள்ள அதிபருடன் சேர்ந்து ஒரு தாவரவியல் பூங்காவை பார்வையிட்டார். 

அப்போது அவர்கள் இயற்கையான முறையில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைக்கும் ஒரு பானத்தை மிகவும் ரசித்து அருந்தினார்கள். அது வேறு எதுவும் இல்லை, நமது ஊர்களில் சாதாரணமாக கிடைக்கும் இயற்கை வரப்பிரசாதமான தேங்காய் தண்ணீர் தான். தினமும் இதை தொடர்ந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் இளநீர் பயன்கள் ஏராளம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவ நிபுணர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு ஆணித்தரமான உண்மையாகும். 

உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும்!

விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் சாதாரண மக்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்ற ஒரு சூப்பர் எனர்ஜி டிரிங்க் இதுவாகும். ஜிம்மில் கடினமான உடற்பயிற்சி செய்து முடித்தவுடன் குடிப்பதற்கு இதுவே சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இதில் உள்ள பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உடலை சோர்வடையாமல் முழுமையான ஆற்றலுடன் பார்த்துக்கொள்கின்றன. 

ஜர்னல் ஆஃப் பார்மசூட்டிகல் ரிசர்ச் இன்டர்நேஷனல் (Journal of Pharmaceutical Research International) என்ற மருத்துவ ஆய்வின்படி, இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நச்சுகளை வெளியேற்றி சரும அழகை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் இது ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி, செரிமான அமைப்பை பெரிய அளவில் சீரமைக்கிறது.

உணவில் சேர்க்கும் வழிகள்!

இதை வெறுமனே வெட்டி அப்படியே குடிப்பதை விட, நமது அன்றாட சமையலிலும் பல சுவாரஸ்யமான முறைகளில் பயன்படுத்தலாம். காலையில் நீங்கள் புத்துணர்ச்சிக்காக குடிக்கும் ஸ்மூத்தியில் சாதாரண தண்ணீர் அல்லது பாலுக்கு பதிலாக இதை தாராளமாக சேர்க்கலாம். அதேபோல, மதிய உணவிற்கு சாதம் வேகவைக்கும் போது சாதாரண தண்ணீருக்கு பதிலாக இதை ஊற்றினால் ஒரு அட்டகாசமான வெப்பமண்டல சுவை கிடைக்கும். 

காய்கறி சாலட் செய்யும்போது ஆலிவ் ஆயில், தேன், எலுமிச்சை சாறுடன் இதை சிறிது கலந்து ஒரு லைட்டான ட்ரெஸ்ஸிங் செய்யலாம். குழந்தைகளுக்குப் பிடித்தமான பாப்சிகல்ஸ் ஐஸ்கிரீம் செய்வதற்கு புதினா மற்றும் சில பெர்ரி பழங்களை இதனுடன் சேர்த்து ஃப்ரீசரில் வைக்கலாம். காய்கறி சூப் வைக்கும் போது இதை சேர்த்தால் ஒரு மிதமான இனிப்புச் சுவை மற்றும் அடர்த்தி கிடைக்கும்.

சத்துக்களை அதிகரிக்கும் யுத்திகள்!

இதனுடன் சில இயற்கை பொருட்களை சேர்ப்பதன் மூலம் இதன் ஆற்றலை பல மடங்கு அதிகரிக்க முடியும். சியா விதைகள் சேர்த்து குடித்தால் நீண்ட நேரத்திற்கு பசி தாங்கும், மேலும் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தும் அதிக நேரம் கிடைக்கும். எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கும் போது உடலின் pH அளவை சமன் செய்து அசிடிட்டியை அதிரடியாக குறைக்கிறது. சுத்தமான தேன் கலப்பது ஆயுர்வேத முறைப்படி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உடனடியாக அதிகரிக்கிறது. 

புதினா இலைகளைச் சேர்ப்பது செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துவதுடன் வயிறு உப்புசத்தை முற்றிலும் தடுக்கிறது. கொஞ்சம் இந்துப்பு கலந்து குடித்தால் உடலுக்குத் தேவையான முழுமையான தாதுக்கள் கிடைப்பது மட்டுமல்லாமல், நம்பமுடியாத இளநீர் பயன்கள் அனைத்தையும் நாம் எந்தவொரு குறையுமின்றி முழுமையாகப் பெற முடியும்.

கோடைக்கால வெயிலை சமாளிக்க இது வெறும் தாகத்தை தணிக்கும் சாதாரண தண்ணீர் கிடையாது. பலவிதமான சோர்வுகளைத் தடுத்து உடலை இரும்புப் போல மாற்றும் ஒரு இயற்கையான அருமருந்தாகும். எந்தவிதமான செயற்கை ரசாயன குளிர்பானங்களையும் தேடி ஓடாமல், நமது இயற்கை தந்த இந்த அற்புத பானத்தை மேற்கண்ட புதிய வழிகளில் இன்றே உங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்து பாருங்கள்.