99% பேர் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு… உண்மையான தன்னம்பிக்கை பெறுவது எப்படி தெரியுமா?

பிறரின் அங்கீகாரத்திற்காகக் காத்திருக்காமல், பயத்தை உடைத்துச் செயல்படுவதன் மூலம் எப்படி உண்மையான தன்னம்பிக்கை பெறுவது என்பதைப் பற்றிப் படியுங்கள்.
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem
கிரி கணபதி

வணக்கம், என் பெயர் கிரி கணபதி. என்னைப் பற்றி அறிய ஆர்வம் காட்டியமைக்கு நன்றி! கடந்த 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக Content Creation துறையில் இருக்கிறேன். Writing, Video Content, Podcast போன்றவற்றில் அனுபவம் உண்டு. உள்ளடக்க ஆராய்ச்சி மற்றும் AI கருவிகளைக் கையாள்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளேன். ஆரோக்கியம், மோட்டிவேஷன், டெக்னாலஜி, சுற்றுச்சூழல் பற்றிய கட்டுரைகள் எழுதுவதில் ஆர்வம் அதிகம். டிஜிட்டல் துறையில் சிறந்து விளங்க வேண்டும் என்ற ஆர்வத்துடன் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் நான், நிலையான வசீகரிக்கும் உள்ளடக்கங்கள் மூலமாக வாசகர்களையும், பார்வையாளர்களையும் கவர முடியும் என முழுமையாக நம்புகிறேன்.

Updated on: 

எத்தனையோ முறை புதிய விஷயங்களை உலகிற்கு வெளிப்படுத்த நினைத்து அதற்கான சரியான நேரம் வரும் என்று நான் பல வருடங்களாகக் காத்திருந்திருக்கிறேன். எல்லா விஷயங்களும் மிகச் சரியாக அமைந்த பிறகுதான் ஒரு புதிய செயலில் இறங்க வேண்டும் என்று நினைப்பது ஒரு தவறான அணுகுமுறையாகும். நம்மில் பலரும் தைரியம் என்பது உள்ளே இருந்து பிறக்கும் ஒரு உணர்வு என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் அதைப்பற்றிய உளவியல் உண்மைகள் முற்றிலும் வேறானவை.

காத்திருக்கும் மனநிலை! 

நாம் ஒரு காரியத்தைச் செய்வதற்கு முன்பு மற்றவர்களின் அங்கீகாரத்தை மிகவும் அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறோம். இந்தத் திட்டம் சரியாக வருமா என 4 பேரிடம் கேட்டு அவர்கள் சம்மதம் சொன்ன பிறகே அதில் முழுமையாக ஈடுபடுகிறோம்.

இப்படி மற்றவர்களின் சான்றிதழுக்காகக் காத்திருப்பது நமது பயத்தின் வெளிப்பாடாகும். ஜெனிஃபர் கேம்ப்பெல் (Jennifer Campbell) என்ற உளவியலாளர் இதைப் பற்றிக் கூறும்போது நமது சுய மதிப்பீடு தெளிவாக இல்லாதபோதுதான் மற்றவர்களை நாம் சார்ந்து இருக்கிறோம் என்று கூறுகிறார்.

சுய முன்னேற்றம் Build self esteem
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem

சரியாக இருப்பதன் மாயை!

எல்லாமே 100 சதவீதம் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பது ஒரு மிகப் பெரிய தடையாகும். எந்த ஒரு குறையும் இல்லாமல் முழுமையாகத் தயாரான பின்புதான் வேலையைத் தொடங்குவேன் என்று காத்திருப்பது பலரையும் முடக்கிவிடுகிறது. 

எந்தவொரு செயலுக்கும் நாம் முன்னதாகவே தயாராக முடியாது. செயலில் இறங்கிய பிறகுதான் அந்தத் தயார்நிலை தானாகவே உருவாகும். இதை உணர்ந்தால் மட்டுமே உண்மையான தன்னம்பிக்கை நமக்குள் மிகவும் இயல்பாகவே மலரத் தொடங்கும்.

இதையும் படியுங்கள்:
Idli batter ratio: இனிமேல் கடையில் இட்லி வாங்கவே மாட்டீங்க... அவ்ளோ சாஃப்ட்டா வீட்லயே செய்யலாம்!
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem

சிறிய அளவில் தொடங்குங்கள்!

 தவறு நேர்ந்துவிடுமோ என்ற அச்சத்தைப் போக்க சிறிய அளவிலான செயல்களில் எந்தவொரு முன்னேற்பாடும் இல்லாமல் ஈடுபடப் பழக வேண்டும். ஒரு கட்டுரையை அல்லது மின்னஞ்சலை 70 சதவீத திருப்தியோடு அனுப்பிப் பழகுங்கள். கூட்டங்களில் எந்தவிதத் தயக்கமும் இன்றி மனதில் தோன்றுவதைப் பேசுங்கள். இப்படி சிறுசிறு முயற்சிகளைத் தொடர்ந்து 10 முறை செய்யும்போது உங்களின் ஆழ்மனதில் உள்ள அச்சம் மெல்ல மெல்லக் குறையத் தொடங்கும். 

செயல்களே அடையாளம்! 

நான் யார் எனக்கு அந்தத் தகுதி இருக்கிறதா என்று உங்களுக்குள்ளேயே ஒரு பெரிய நீதிமன்றத்தை ஒருபோதும் நடத்தாதீர்கள். நீங்கள் தொடர்ச்சியாக செய்யும் செயல்களின் மூலமே சுயமரியாதை பிறக்கிறது.

தேவையற்ற தயக்கங்களை உடைத்து தொடர்ந்து செயல்படுவதன் மூலமே உண்மையான தன்னம்பிக்கை என்பது உங்களின் நிரந்தரமான அடையாளமாக மாறும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் தயக்கமின்றிச் செயல்படுவது மட்டுமே.

இதையும் படியுங்கள்:
கிச்சன்ல தேங்காய் உடைக்க கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்போ இந்த சீக்ரெட் உங்களுக்கு தான்!
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem
இதையும் படியுங்கள்:
பாட்டி சொன்ன ரகசியங்கள்... இனி முறுக்கு அதிரசம் கெடாமல் இருக்கும்!
சுய முன்னேற்றம் Build self esteem

பிறரின் கைத்தட்டலுக்காகவோ அல்லது சரியான உணர்வுக்காகவோ காத்திருப்பதை இன்றே முற்றிலுமாகக் கைவிடுங்கள். எந்தவொரு பெரிய வெற்றிக்கான தயார்நிலையும் களத்தில் இறங்கி வேலை செய்யும்போது மட்டுமே நேரடியாகக் கிடைக்கப் பெறுகிறது. நீங்கள் அச்சமின்றிச் செயலில் இறங்கும் அந்த முதல் நொடிதான் உங்களின் பயத்தை அழிக்கும் மாபெரும் ஆயுதமாகும். 

தேவையற்ற தயக்கங்களை ஓரம்கட்டிவிட்டு உறுதியான மனதுடன் உங்கள் இலக்கை நோக்கி வேகமாக நடைபோடுங்கள்.

logo
Kalki Online
kalkionline.com