Anger

கோபம் ஒரு இயற்கையான உணர்ச்சி. ஏமாற்றம், அநீதி, அல்லது அச்சுறுத்தல் போன்ற சூழ்நிலைகளில் இது ஏற்படலாம். கோபத்தை சரியான முறையில் கையாள்வது மன அமைதிக்கு அவசியம். அதை அடக்குவது அல்லது வெளிப்படுத்துவது ஆகிய இரண்டுமே ஆரோக்கியமானதல்ல. கோபத்தை நிர்வகிக்கும் வழிகளை அறிவது முக்கியம்.