Cholesterol

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலில் உள்ள ஒரு கொழுப்புப் பொருள். இது உயிரணு சவ்வுகள், ஹார்மோன்கள், மற்றும் வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு அவசியம். எனினும், அதிக அளவு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) இரத்த நாளங்களில் படிந்து இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.