நடக்கும்போது ஊசி போல் குத்துதா? கால் ஆணியை விரட்ட சூப்பர் டிப்ஸ்!

மனித உடலின் முழு எடையையும் தாங்கிப் பிடிக்கும் பாதங்கள், நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான உறுப்பாகும். ஆனால், பெரும்பாலான நேரங்களில் பாதங்களின் பராமரிப்பு அலட்சியப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் காரணமாக உண்டாகும் பல சிறு பிரச்சனைகளில் ஒன்றுதான் கால் ஆணி (Foot Corn). பாதங்களில் ஏற்படும் அதிகப்படியான உராய்வு மற்றும் அழுத்தம் காரணமாக சருமத்தின் மேல்பகுதி தடித்துக் கடினமாவதையே ‘கால் ஆணி’ என்கிறோம். இதைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலையும், அதைச் சரிசெய்யும் மற்றும் தடுக்கும் வழிகளையும் இக்கட்டுரையில் காண்போம்.

1. கால் ஆணி (Foot Corn) எப்படி இருக்கும்?

கால் ஆணி என்பது சருமத்தின் மேல் பகுதி வட்ட வடிவத்தில், தடிமனான மேடான புள்ளி போலக் காணப்படும். இது வழக்கமான சருமத்தின் நிறத்தை விட மஞ்சள், சாம்பல் அல்லது வெளிறிய நிறத்தில் இருக்கும். இதன் நடுப்பகுதியில் கூர்மையான ஆணி போன்ற ஒரு கடினமான புள்ளி இருக்கும். இது சருமத்தின் உட்பகுதியை நோக்கி வளர்வதால், நடக்கும்போது ஆணி குத்துவது போன்ற கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் வகைகள்.

கடினமான ஆணி: பாதத்தின் அடிப்பகுதியிலோ அல்லது கால் விரல்களின் மேல் பகுதியிலோ ஏற்படுவது.

மென்மையான ஆணி: கால் விரல்களுக்கு இடைப்பட்ட இடுக்கில் வேர்வை காரணமாக மென்மையாக, வெள்ளை நிறத்தில் ஏற்படுவது.

2. கால் ஆணியைக் கண்டறியும் அறிகுறிகள்:

பாதத்தை தரையில் வைக்கும்போதோ அல்லது இறுக்கமான காலணிகளை அணியும்போதோ ஊசியால் குத்துவது போன்ற கூர்மையான வலி உண்டாகும்.

ஆணி உள்ள இடத்தை விரலால் தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ வலி அதிகரிக்கும். தொட்டுப் பார்க்கும்போது அந்த இடம் சுற்றியுள்ள சருமத்தை விட கடினமாகவும் கரடுமுரடாகவும் இருக்கும். தீவிரமான நிலையில், அந்த இடத்தைச் சுற்றி சருமத்தில் சிவப்பும் லேசான வீக்கமும் காணப்படும்.

3. கால் ஆணி (Foot Corn) வர முக்கியக் காரணங்கள்:

அளவை விட சிறிய அல்லது மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவது, சாக்ஸ் அணியாமல் தொடர்ந்து காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது, வெறும் காலில் கரடுமுரடான தரை அல்லது பாறைகளில் அதிகம் நடப்பது, பாதத்தின் எலும்பு அமைப்பில் உள்ள சிறிய மாறுபாடுகள் மற்றும் நடக்கும் முறையில் உள்ள தவறுகள்.

4. வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய இயற்கை வைத்தியங்கள்:

வெதுவெதுப்பான நீர் ஊறவைப்பு: மிதமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கல் உப்பு அல்லது எப்சம் உப்பு கலந்து பாதங்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும். சருமம் மென்மையானதும், பியூமிஸ் கல் (Pumice Stone) கொண்டு மெதுவாகத் தேய்த்து இறந்த செல்களை அகற்றலாம்.

பூண்டு பயன்பாடு: நசுக்கிய பூண்டை ஆணி உள்ள இடத்தில் வைத்து, துணி அல்லது பேண்டேஜ் கொண்டு இரவு முழுவதும் கட்டி வைத்தால், பூண்டில் உள்ள கிருமி நாசினி குணங்கள் ஆணியைச் சுருங்கச் செய்யும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: வினிகரில் நனைத்த பஞ்சை ஆணி மீது வைத்து இரவு முழுவதும் கட்டி வைத்தால், அதன் அமிலத்தன்மை கடினமான சருமத்தை மென்மையாக்கும்.

கற்றாழை மற்றும் மஞ்சள்: கற்றாழை ஜெல் உடன் மஞ்சள் தூள் கலந்து தடவி வந்தால், வலி மற்றும் வீக்கம் குறைவதோடு கிருமித் தொற்றும் தடுக்கப்படும்.

எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சம்பழத்தோல் அல்லது சாறைத் தடவி வர, அதில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் கடினமான சருமத்தைக் கரைக்க உதவும்.

எச்சரிக்கை: பிளேட், கத்தரிக்கோல் அல்லது ஊசி கொண்டு கால் ஆணியை சுயமாகக் கிள்ளவோ அல்லது வெட்டவோ கூடாது. குறிப்பாக, நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் வீட்டிலேயே மருத்துவம் செய்யாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.

5. மீண்டும் வராமல் தடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கைகள்:

சரியான காலணி தேர்வு செய்து அணிதல், மென்மையான பருத்தி சாக்ஸ்களை அணிதல், மென்மையான சோல் செருப்புகளைப் பயன்படுத்துதல், பாதங்களை தினசரி பராமரித்தல், நகங்களை பராமரித்தல் ஆகியவை ஆகும்.

கால் ஆணி என்பது பெரிய நோய் அல்ல என்றாலும், அது கொடுக்கும் வலி அன்றாட இயக்கத்தைப் பெருமளவு பாதிக்கும். முறையான பாத பராமரிப்பு, சரியான காலணி தேர்வு மற்றும் ஆரம்பக்கட்ட இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் கால் ஆணியிலிருந்து முழுமையாக விடுபட்டு, ஆரோக்கியமான பாதங்களைப் பெற முடியும்.

நாளாந்திர வேலைகளில் தடையை ஏற்படுத்தும் பாத வலிகளிலிருந்து முழுமையான விடுதலை பெற்று, எந்தவித சங்கடமும் இன்றி இலகுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் நடக்கக்கூடிய சுறுசுறுப்பான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைப் பெறுங்கள்.

Reference