உங்களை நீங்களே போலியாக உணர்கிறீர்களா? அப்போ உங்களுக்கு இருப்பது இந்த நோய்தான்!

'இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம்' (Imposter Syndrome) என்பது ஒரு உளவியல் நிலை (Psychological Phenomenon). இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள், தாங்கள் எவ்வளவு திறமையானவர்களாக இருந்தாலும், எத்தகைய வெற்றிகளைப் பெற்றிருந்தாலும், தங்கள் திறமைகள், சாதனைகள் அல்லது வெற்றி மீது சந்தேகம் கொள்வார்கள். அவர்களுக்கு தாழ்வு மனப்பான்மை எட்டிப்பார்க்கும்.

ஆனால், அவர்கள் திறமை அவர்களுக்கே தெரியாது. சுருக்கமாகச் சொன்னால், அவர்கள் தங்களை ஒரு 'போலியாக' (Fraud) உணர்வார்கள். அவர்களுக்குள் ஒரு பய உணர்வு எப்போதும் இருக்கும்.

தங்கள் வெற்றிகள் தங்களது உண்மையான திறமையாலோ அல்லது கடின உழைப்பாலோ கிடைக்கவில்லை என்றும், அது அதிர்ஷ்டம், தற்செயல் நிகழ்வு, அல்லது மற்றவர்களை ஏமாற்றியதால் கிடைத்தது என்றும் நம்புவார்கள்.

தங்களுக்கு உண்மையான திறமை இல்லை என்றும், ஒருநாள் தங்களின் 'போலித்தனம்' மற்றவர்களுக்குத் தெரிந்துவிடும் என்றும் நிரந்தரமான பயம் இருக்கும்.

பாராட்டுக்கள் அல்லது அங்கீகாரத்தைப் பெறும்போது அதை ஏற்றுக்கொள்வதில் சங்கடப்படுவார்கள்.

தன்னை நிரூபிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் மற்றவர்களை விட அதிகமாக உழைக்க முயற்சிப்பார்கள். இந்த நிலை ஒருவருக்கு எந்தத் துறை அல்லது தகுதியிலும் ஏற்படலாம்.

'இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம்' என்பது உலகளவில் பரவலாக இருக்கும் ஒரு உளவியல் நிலை. இது ஒரு குறிப்பிட்ட நபர்கள் அல்லது குழுவினருக்கு மட்டுமே உள்ளது என்று கூற முடியாது.

இது எந்தத் துறையில், எந்தப் பதவியில் இருப்பவர்களுக்கும் வரலாம். இருப்பினும், இந்தியாவில் இது தொடர்பாக நடத்தப்பட்ட சில ஆய்வுகள் மற்றும் பொதுவான விஷயங்கள் மூலம் சில உதாரணங்களைக் கூறலாம்.

பொதுவாக, அதிக வெற்றி பெற்றவர்கள், தலைவர்கள் மற்றும் சமூகத்தில் உயர்ந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் கூட தங்கள் திறமை மீது சந்தேகம் கொள்வதைத் தெரிவிக்கின்றனர்.

உதாரணத்துக்கு, உலகளவில் புகழ் பெற்ற Hollywood Star 57 வயது ஆன NAOMI WATTS தனக்கு அந்த மன நோய் இருந்ததாக கூறுகிறார். இத்தனைக்கும் அவர் இரண்டு Acedemy Awards இரண்டு Golden Globe Awards வாங்கியவர். ஆரம்பகாலத்தில், தான் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டு. மன நல மருத்துவரை அணுகியதாக சொல்கிறார்.

ஏன் நம் கிரிக்கெட் வீரர் சச்சின் டெண்டுல்கர் கூட தனது வாழ்வில் இந்தப் பாதிப்பை அனுபவித்ததாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

மாணவர்கள்: குறிப்பாக மருத்துவக் கல்லூரி மாணவர்கள் போன்ற அதிக போட்டி நிறைந்த கல்விச் சூழலில் இருப்பவர்களுக்கு, தாங்கள் வகுப்பில் உள்ள மற்ற மாணவர்களை விடத் திறமை குறைந்தவர்கள் என்று உணரும் நிலை (Imposter Syndrome) இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வேலைக்குத் திரும்பும் பெண்கள் (Women Re-entering Workforce): பிரசவம் அல்லது வேறு காரணங்களுக்காக வேலை இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் தகவல் தொழில்நுட்பம் போன்ற துறைகளுக்குத் திரும்பும் பெண்கள் மத்தியில் தன்னம்பிக்கை குறைவு மற்றும் Imposter Syndrome உணர்வு அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

எல்லாத் துறைகளிலும் உள்ளோர் - தொழில்முனைவோர், கலைஞர்கள், விஞ்ஞானிகள், ஆசிரியர்கள் என அனைவரும் - இந்த அனுபவத்தைப் பெற வாய்ப்புள்ளது.

கலாச்சார ரீதியாக, பணிவு (Humility) ஒரு நல்ல குணமாகக் கருதப்படுவதால், சிலர் தங்கள் வெற்றியைப் பற்றிப் பேசுவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைத்து மதிப்பிடுவது போன்ற நிலைக்குத் தள்ளப்படலாம்.

இது ஒரு மனநலப் பிரச்சினை. நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் இந்த உணர்வை நீண்ட காலமாக அனுபவித்து, அது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், ஒரு மனநல ஆலோசகரை (Psychologist or Counselor) அணுகுவது நல்லது.

(முக்கிய குறிப்பு: இந்தத் தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு சரியான தகுந்த மருத்துவரை அணுகவும்.)