–ஆதிரை வேணுகோபால்.

தேவையான பொருட்கள் :முளைக்கட்டிய பாசிப்பயறு கொய்யாப்பழம் துண்டுகள், வாழைப்பழத் துண்டுகள்–தலா ஒரு கப்,மாதுளை முத்துக்கள் –சிறிதளவுஆப்பிள் – பொடியாக நறுக்கியது சிறிதளவு.
உலர்ந்த திராட்சை-10.

செய்முறை
முளைக்கட்டிய பச்சைப்பயறை குக்கரில் போட்டு ஒரு விசில் வேகவிட்டு எடுப்போம் இதனுடன் மற்ற எல்லாவற்றையும் சேர்த்து நன்கு கலந்து பரிமாறவும். செய்வது சுலபம். இந்த சுண்டல் சுவையாக இருக்கும் குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர்.