மாதவிடாய், கர்ப்பம், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மாற்றங்கள் போன்ற பல விஷயங்கள் பெண்களின் வாழ்க்கையில் வருகின்றன. இது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் காரணமாக உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வொருவரும் பெண்களும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.

ஆரோக்கியமாக இருக்க, பெண்களின் சரியான மாதவிடாய், சரியான இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம், மன அழுத்தம் இல்லமால் இருப்பது போன்ற பல விஷயங்கள் முக்கியம். பெரும்பாலும் பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள். இது பிற்காலத்தில் பெரிய பிரச்சனைக்கான காரணமாக இருக்கலாம்.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்குக் குறையாத ஒரு மூலிகையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரைப் பற்றி இங்கே நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இந்த டீ பற்றிய தகவல்களை உணவியல் நிபுணர் மன்பிரீத் அளித்து வருகிறார்.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இந்த தேநீர் ஆயுர்வேத மூலிகையான சதாவரியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.சதாவரி என்பது ஆயுர்வேத மூலிகையாகும் இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் அதன் பண்புகள் காரணமாக இது ஒரு உடல் டானிக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உடலில் உள்ள வாத மற்றும் பித்த போன்ற தோஷங்களையும் சமன் செய்கிறது.

சதாவரி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?

ஒரு டீஸ்பூன் ஷதாவரி பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும். அதை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். சதாவரி டீ தயார். இந்த டீயை இரவு உணவுக்குப் பிறகு குடிக்கவும்.

நன்மைகள்

1. சாதவரி பொடி மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

2. கருவுறுதலை அதிகரிப்பதிலும் பயனுள்ளது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை நீங்கும்.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

4. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும்.

இந்த தேநீர் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

5. பலவீனமாக உணர்ந்தால் இந்த டீயை குடிக்கலாம்.