Search Results

ஆரோக்கியம் நிறைந்த காளான் வைத்து இன்று இரண்டு அசத்தலான ரெசிபிகளை செய்யலாம் வாங்க. இதை ரெசிபியை காளான் சாப்பிடாத குழந்தைகள் கூட விரும்பி சாப்பிடும்.

காளான் சூப் முதல் காளான் டார்ட் வரை, வீட்டிலேயே ரெஸ்டாரண்ட் தரத்தில் செய்யும் எளிய படிப்படியான செய்முறை விளக்கம்.

ஒரு நாளைக்கு 18 கிராம் அளவில் பட்டன் காளான்களை சாப்பிடுவது, புற்றுநோயின் அபாயத்தை சுமார் 45% குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.