தயிர், மோர், சின்ன வெங்காயம், மாங்காய் துண்டுகள் சேர்த்து செய்யும் சோளம், தினை, குதிரைவாலி, சாமை கூழ் வகைகள்; நீரிழிவு, உடல் எடை கட்டுப்பாடு, எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் தகவல்கள்.
கோடைகாலத்தில் ஏற்படும் கடுமையான முடி உதிர்வை தடுக்க, வெங்காயச் சாறு மற்றும் வெங்காய எண்ணெய் ஆகிய இரண்டில் எது மிகச் சிறந்த பலனைத் தரும் என்பதற்கான முழுமையான ஒப்பீடு மற்றும் வழிகாட்டுதல்.