carrot

கேரட் என்பது ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான ஒரு வேர் காய்கறி. இதில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆக மாறுகிறது. கண் பார்வைக்கு மிகவும் நல்லது. ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருக்கும் இது, சாலட், ஜூஸ், பொரியல் மற்றும் இனிப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.