night shift

நல்ல தூக்கத்தை கெடுக்கும் நைட் ஷிப்ட் - சமாளிப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியம்

நல்ல தூக்கத்தை கெடுக்கும் நைட் ஷிப்ட் - சமாளிப்பது எப்படி?

அனிஷா வி. எஸ்

28 Apr 2025

2 min read

இரவு நேரப்பணி சங்கடங்களைத் தவிர்க்க கவனத்தில் கொள்ளவேண்டிய விஷயங்கள்!

வீடு / குடும்பம்

இரவு நேரப்பணி சங்கடங்களைத் தவிர்க்க கவனத்தில் கொள்ளவேண்டிய விஷயங்கள்!

கோவீ.ராஜேந்திரன்

22 May 2024

2 min read

நீங்கள் நைட் ஷிப்ட் வேலை பார்ப்பவராக இருந்தால், இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்!

ஆரோக்கியம்

நீங்கள் நைட் ஷிப்ட் வேலை பார்ப்பவராக இருந்தால், இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்!

கிரி கணபதி

20 Sep 2023

1 min read

உணவே மருந்து
இரவுப் பணி செய்பவர்களுக்கேற்ற ஹெல்தி ஸ்நாக்ஸ்

வீடு / குடும்பம்

உணவே மருந்து இரவுப் பணி செய்பவர்களுக்கேற்ற ஹெல்தி ஸ்நாக்ஸ்

மங்கையர் மலர்

30 Mar 2023

3 min read

Kalki Online

kalkionline.com