walking

50 வயதைத் தாண்டிவிட்டதா? ஓடாமல், மூட்டு வலியின்றி இதயத்தை வலுவாக்கும் சூப்பர் நடைப்பயிற்சி!

ஆரோக்கியம்

50 வயதைத் தாண்டிவிட்டதா? ஓடாமல், மூட்டு வலியின்றி இதயத்தை வலுவாக்கும் சூப்பர் நடைப்பயிற்சி!

இந்திரா கோபாலன்

27 Aug 2026

2 min read

10 நிமிட இயற்கை சிகிச்சை: மன அழுத்தத்தைப் போக்கி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய வழி!

ஆரோக்கியம்

10 நிமிட இயற்கை சிகிச்சை: மன அழுத்தத்தைப் போக்கி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய வழி!

இந்திரா கோபாலன்

18 Aug 2026

2 min read

10,000 ஸ்டெப்ஸ் பொய்! ஆரோக்கியமாக வாழ உண்மையில் எத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டும்?

ஆரோக்கியம்

10,000 ஸ்டெப்ஸ் பொய்! ஆரோக்கியமாக வாழ உண்மையில் எத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடக்க வேண்டும்?

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

17 Aug 2026

3 min read

கார்ல் புஷ்பி: உலகை கால்களால் அளக்கும் சாதனையாளர்!

கல்கி

கார்ல் புஷ்பி: உலகை கால்களால் அளக்கும் சாதனையாளர்!

பிருந்தா நடராஜன்

03 Aug 2026

2 min read

பாதங்களுக்கு இயற்கை மசாஜ்: ‘பெப்பிள் வாக்’ தரும் அசத்தல் நன்மைகள்!

ஆரோக்கியம்

பாதங்களுக்கு இயற்கை மசாஜ்: ‘பெப்பிள் வாக்’ தரும் அசத்தல் நன்மைகள்!

கவிதா பக்கிள்

19 Jun 2026

2 min read

வாக்கிங் போக நேரமில்லையா? வார இறுதி நாட்களில் கடற்கரைக்கு மட்டும் போங்க போதும்! ஏன் தெரியுமா?

ஆரோக்கியம்

வாக்கிங் போக நேரமில்லையா? வார இறுதி நாட்களில் கடற்கரைக்கு மட்டும் போங்க போதும்! ஏன் தெரியுமா?

ம.வசந்தி

29 Apr 2026

1 min read

Read More

Kalki Online

kalkionline.com