back pain

முதுகுவலி என்பது முதுகின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான சங்கடமான உணர்வு. தசை strain, தவறான தோரணை, டிஸ்க் பிரச்சினைகள் அல்லது நரம்பு அழுத்தத்தால் இது வரலாம். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது போன்ற காரணங்களால் இது மேலும் மோசமாகலாம். சரியான ஓய்வு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சை இதற்கு உதவும்.