Bad eating habits

மோசமான உணவுப் பழக்கங்கள் என்பவை சீரற்ற உணவு நேரம், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அதிகம் உண்ணுதல், துரித உணவுகளை நாடும் பழக்கம், அதிக சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்த்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் போன்றவையாகும். இவை உடல் பருமன், நீரிழிவு, இதய நோய்கள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.