breakfast

காலை உணவு என்பது அன்றைய நாளின் முதல் மற்றும் முக்கியமான உணவு. இது உடலுக்கு ஆற்றலைத் தந்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் செயல்பட உதவுகிறது. இட்லி, தோசை, பூரி, பொங்கல் போன்ற பலவகையான உணவுகள் காலை உணவாக உள்ளன. சத்தான காலை உணவு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அவசியம்.