Daily exercise

நாள் முழுவதும் ஒரே சுறுசுறுப்பு! உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்தும் எளிய பழக்கங்கள்!

நாள் முழுவதும் ஒரே சுறுசுறுப்பு! உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்தும் எளிய பழக்கங்கள்!

கலைமதி சிவகுரு

22 Sep 2026

2 min read

கருவுற்றிருக்கும் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா?

ஆரோக்கியம்

கருவுற்றிருக்கும் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா?

இந்திராணி தங்கவேல்

08 Nov 2025

2 min read

வாழ்க்கையை மாற்றும் எட்டு சின்னஞ் சிறிய பழக்கங்கள். (Micro habits)

வாழ்க்கையை மாற்றும் எட்டு சின்னஞ் சிறிய பழக்கங்கள். (Micro habits)

எஸ்.விஜயலட்சுமி

19 Jun 2025

2 min read

காலையில் கண் விழித்ததும் செய்யக் கூடாத 5 செயல்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

வீடு / குடும்பம்

காலையில் கண் விழித்ததும் செய்யக் கூடாத 5 செயல்கள் என்னென்ன தெரியுமா?

ஜெயகாந்தி மகாதேவன்

24 Apr 2025

1 min read

உடற்பயிற்சிக்கு பின் இந்த 5 விஷயங்களை கவனியுங்கள்!

ஆரோக்கியம்

உடற்பயிற்சிக்கு பின் இந்த 5 விஷயங்களை கவனியுங்கள்!

நான்சி மலர்

17 Mar 2025

1 min read

தினமும் புஷ்-அப் செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயமான மாற்றங்கள்....

ஆரோக்கியம்

தினமும் புஷ்-அப் செய்வதால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயமான மாற்றங்கள்....

கவிதா பக்கிள்

08 Mar 2025

2 min read

Read More