diet

டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு பெஸ்ட் சாய்ஸ்: புரோட்டீன் நிறைந்த சிக்பீ சாண்ட்விச்!

உணவு / சமையல்

டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு பெஸ்ட் சாய்ஸ்: புரோட்டீன் நிறைந்த சிக்பீ சாண்ட்விச்!

ஜெயகாந்தி மகாதேவன்

22 Jan 2026

1 min read

ஜிம்முக்கு போகாமலேயே உடல் எடையை அதிகரிக்க எளிய டயட் பிளான்!

ஆரோக்கியம்

ஜிம்முக்கு போகாமலேயே உடல் எடையை அதிகரிக்க எளிய டயட் பிளான்!

கல்கி டெஸ்க்

20 Jan 2026

1 min read

உயரமாகவும் வலிமையாகவும் வளர குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய டயட்!

ஆரோக்கியம்

உயரமாகவும் வலிமையாகவும் வளர குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கிய டயட்!

மணிமேகலை பெரியசாமி

16 Jan 2026

2 min read

2025ம் ஆண்டில் உடல் எடையைக் குறைக்க அதிகம் பேர் கடைப்பிடித்த டயட்டுகள்!

வீடு / குடும்பம்

2025ம் ஆண்டில் உடல் எடையைக் குறைக்க அதிகம் பேர் கடைப்பிடித்த டயட்டுகள்!

ம.வசந்தி

29 Dec 2025

2 min read

பழங்கள், காய்கறிகள் போதும்... இந்த ஒரு டயட் உங்க இதயத்தையும், சர்க்கரையையும் ஒரேடியா கண்ட்ரோல் பண்ணும்!

ஆரோக்கியம்

பழங்கள், காய்கறிகள் போதும்... இந்த ஒரு டயட் உங்க இதயத்தையும், சர்க்கரையையும் ஒரேடியா கண்ட்ரோல் பண்ணும்!

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

09 Dec 2025

2 min read

Complete Guide: சரிவிகித உணவின் முக்கியத்துவம் அறிவோம்... முழு விவரங்கள் இங்கே...

ஆரோக்கியம்

Complete Guide: சரிவிகித உணவின் முக்கியத்துவம் அறிவோம்... முழு விவரங்கள் இங்கே...

பெ. சிவக்குமார்

29 Oct 2025

2 min read

Read More

Kalki Online

kalkionline.com