pranayamam

சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தினால் ஆயுள் அதிகரிக்கும்... அது எப்படி?

ஆரோக்கியம்

சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தினால் ஆயுள் அதிகரிக்கும்... அது எப்படி?

ஆர்.வி.பதி

20 Dec 2025

2 min read

‘பிராணாயாமம்’ - சுவாசத்தின் போக்குவரத்தை சீராக்கும் யோகப் பயிற்சி!

ஆரோக்கியம்

‘பிராணாயாமம்’ - சுவாசத்தின் போக்குவரத்தை சீராக்கும் யோகப் பயிற்சி!

இந்திராணி தங்கவேல்

14 Jun 2025

2 min read

படுத்தவுடன் தூக்கம் வர சில எளிய பயிற்சிகள்!

வீடு / குடும்பம்

படுத்தவுடன் தூக்கம் வர சில எளிய பயிற்சிகள்!

நான்சி மலர்

16 Jan 2024

2 min read

அன்பால் தூய்மையடையுங்கள்!

வீடு / குடும்பம்

அன்பால் தூய்மையடையுங்கள்!

ஏ.எஸ்.கோவிந்தராஜன்

26 Dec 2022

2 min read

Kalki Online

kalkionline.com