Yoga

மனதையும் உடலையும் ஒருமுகப்படுத்தும் விருட்சாசனம்...

ஆரோக்கியம்

மனதையும் உடலையும் ஒருமுகப்படுத்தும் விருட்சாசனம்...

கவிதா பக்கிள்

18 Jun 2025

2 min read

ஏக பாத அதோ முக ஸ்வானாசனத்தின் நன்மைகள்... யார் செய்யக்கூடாது...

ஆரோக்கியம்

ஏக பாத அதோ முக ஸ்வானாசனத்தின் நன்மைகள்... யார் செய்யக்கூடாது...

கவிதா பக்கிள்

16 Jun 2025

2 min read

அப்பத்தாவின் அசத்தல் 'யோகா' லெக்சர்!

கோகுலம் / Gokulam

அப்பத்தாவின் அசத்தல் 'யோகா' லெக்சர்!

மும்பை மீனலதா

12 Jun 2025

2 min read

அதோமுக ஸ்வானாசனம் - தோள்பட்டை, எலும்புகளுக்கு வலிமை தரும் யோகா பயிற்சி

ஆரோக்கியம்

அதோமுக ஸ்வானாசனம் - தோள்பட்டை, எலும்புகளுக்கு வலிமை தரும் யோகா பயிற்சி

கவிதா பக்கிள்

10 Jun 2025

2 min read

ஆனந்த பாலாசனம் - நிம்மதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் 'Happy Baby Pose'

ஆரோக்கியம்

ஆனந்த பாலாசனம் - நிம்மதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் 'Happy Baby Pose'

கவிதா பக்கிள்

07 Jun 2025

2 min read

உடலுக்கும் மனதிற்கும் ஓய்வு தரும் ‘பாலாசனம்’

ஆரோக்கியம்

உடலுக்கும் மனதிற்கும் ஓய்வு தரும் ‘பாலாசனம்’

கவிதா பக்கிள்

06 Jun 2025

2 min read

Load More

Kalki Online

kalkionline.com