Exercise

தொப்பையைக் குறைக்கும் ஒரு நிமிடப் பயிற்சி… அடேங்கப்பா!

ஆரோக்கியம்

தொப்பையைக் குறைக்கும் ஒரு நிமிடப் பயிற்சி… அடேங்கப்பா!

கிரி கணபதி

24 Jun 2025

1 min read

ஆல் ரவுண்டு ஆரோக்கியம் தரும் உடற்பயிற்சி

ஆரோக்கியம்

ஆல் ரவுண்டு ஆரோக்கியம் தரும் உடற்பயிற்சி

நான்சி மலர்

18 Jun 2025

1 min read

இரவு நேரம் ஜாக்கிங் செய்வது நன்மைத் தருமா?

ஆரோக்கியம்

இரவு நேரம் ஜாக்கிங் செய்வது நன்மைத் தருமா?

நான்சி மலர்

17 Jun 2025

1 min read

மூளையை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக்கொள்ள சில சிறப்புப் பயிற்சிகள்!

வீடு / குடும்பம்

மூளையை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக்கொள்ள சில சிறப்புப் பயிற்சிகள்!

கலைமதி சிவகுரு

13 Jun 2025

2 min read

உடற்பயிற்சி நல்லதுதான்… ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாகச் செய்தால்?

ஆரோக்கியம்

உடற்பயிற்சி நல்லதுதான்… ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாகச் செய்தால்?

கிரி கணபதி

05 Jun 2025

2 min read

நீங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்துக்குச் செல்பவரா? இதையெல்லாம் அவசியம் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!

வீடு / குடும்பம்

நீங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்துக்குச் செல்பவரா? இதையெல்லாம் அவசியம் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!

பொ.பாலாஜிகணேஷ்

30 May 2025

1 min read

Load More

Kalki Online

kalkionline.com