Fitness Secrets

முதுமையை முறியடிக்கும் வாழ்க்கையின் 7 ரகசியங்கள்!

வீடு / குடும்பம்

முதுமையை முறியடிக்கும் வாழ்க்கையின் 7 ரகசியங்கள்!

ஜெயகாந்தி மகாதேவன்

23 Oct 2025

2 min read

Jumping Jacks: ஒரு பயிற்சி, பலன் ஆயிரம்! - ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் செய்யத் தவறாதீர்கள்!

ஆரோக்கியம்

Jumping Jacks: ஒரு பயிற்சி, பலன் ஆயிரம்! - ஜம்பிங் ஜாக்ஸ் செய்யத் தவறாதீர்கள்!

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

21 Oct 2025

2 min read

இப்படியும் நடக்கலாமா? இந்த ஐடியா நல்லா இருக்கே...

ஆரோக்கியம்

இப்படியும் நடக்கலாமா? இந்த ஐடியா நல்லா இருக்கே...

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

14 Oct 2025

2 min read

உங்க வாக்கிங் ஸ்பீட் உங்கள் ஆயுளை பாதிக்குமா? அதிர்ச்சி தகவல்கள்!

ஆரோக்கியம்

உங்க வாக்கிங் ஸ்பீட் உங்கள் ஆயுளை பாதிக்குமா? அதிர்ச்சி தகவல்கள்!

ச. நாகராஜன்

23 Jul 2025

2 min read

உங்கள் இடுப்பு/தொடைத் தசைகள் இறுக்கமாக உணர்கிறதா? அனந்த் அம்பானியின் பயிற்சியாளர் வெளிப்படுத்தும் 3 மொபிலிட்டி பயிற்சிகள்...

ஆரோக்கியம்

உங்கள் இடுப்பு/தொடைத் தசைகள் இறுக்கமாக உணர்கிறதா? அனந்த் அம்பானியின் பயிற்சியாளர் வெளிப்படுத்தும் 3 மொபிலிட்டி பயிற்சிகள்...

ஆர்.சி.ராஜா

13 Jul 2025

2 min read

71 வயது சன் மிங்குயிக்கு ஒரு சல்யூட்! ஃபிட்னஸ் போட்டியில் 3-வது இடம்!

71 வயது சன் மிங்குயிக்கு ஒரு சல்யூட்! ஃபிட்னஸ் போட்டியில் 3-வது இடம்!

கவிதா பக்கிள்

10 Jun 2025

2 min read

Read More

Kalki Online

kalkionline.com