walking tips

வெறும் வயிற்றில் நடைப்பயிற்சியா? கோடை வெயிலில் நீங்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு இதுதான்!

ஆரோக்கியம்

வெறும் வயிற்றில் நடைப்பயிற்சியா? கோடை வெயிலில் நீங்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறு இதுதான்!

ராஜமருதவேல்

30 Apr 2026

2 min read

உடல் எடை குறையணுமா? இந்த 7 தவறை மட்டும் கண்டிப்பா செய்யாதீங்க..!

ஆரோக்கியம்

உடல் எடை குறையணுமா? இந்த 7 தவறை மட்டும் கண்டிப்பா செய்யாதீங்க..!

ம.வசந்தி

28 Dec 2025

2 min read

உடற்பயிற்சி என்ற பெயரில் ‘சுய தண்டனை’ செய்யாதீங்க— தினமும் 10,000 ஸ்டெப்ஸ் ஆபத்து!

செய்திகள்

உடற்பயிற்சி என்ற பெயரில் ‘சுய தண்டனை’ செய்யாதீங்க— தினமும் 10,000 ஸ்டெப்ஸ் ஆபத்து!

ஆர்.சி.ராஜா

14 Nov 2025

2 min read

நடக்கும் திறனை வைத்து மரணம் கூட கணித்து விட முடியும்... ஆய்வுகள் கூறும் திடுக்கிடும் தகவல்கள்!

ஆரோக்கியம்

நடக்கும் திறனை வைத்து மரணம் கூட கணித்து விட முடியும்... ஆய்வுகள் கூறும் திடுக்கிடும் தகவல்கள்!

கோவீ.ராஜேந்திரன்

08 Nov 2025

2 min read

இப்படியும் நடக்கலாமா? இந்த ஐடியா நல்லா இருக்கே...

ஆரோக்கியம்

இப்படியும் நடக்கலாமா? இந்த ஐடியா நல்லா இருக்கே...

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

14 Oct 2025

2 min read

மூட்டு வலி இருக்கா? இந்த ஒரு பயிற்சி பண்ணுங்க போதும்!

ஆரோக்கியம்

மூட்டு வலி இருக்கா? இந்த ஒரு பயிற்சி பண்ணுங்க போதும்!

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

30 Aug 2025

2 min read

Read More