ragi roti

சர்க்கரை நோய் மற்றும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் 3 சத்தான ராகி உணவுகள்!

உணவு / சமையல்

சர்க்கரை நோய் மற்றும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் 3 சத்தான ராகி உணவுகள்!

கே.எஸ்.கிருஷ்ணவேனி

27 Aug 2026

3 min read

சத்தும் சுவையும் சேரும் ராகி: வீட்டிலேயே செய்யும் ஆரோக்கிய டிஃபன் வகைகள்!

உணவு / சமையல்

சத்தும் சுவையும் சேரும் ராகி: வீட்டிலேயே செய்யும் ஆரோக்கிய டிஃபன் வகைகள்!

ஸ்ரீவித்யா பசுபதி

10 May 2026

2 min read

எலும்புகள் வலுவாக வேண்டுமா? இதோ புரோட்டீன் நிறைந்த 'பன்னீர் ஸ்டஃப்டு ராகி தோசை'!

உணவு / சமையல்

எலும்புகள் வலுவாக வேண்டுமா? இதோ புரோட்டீன் நிறைந்த 'பன்னீர் ஸ்டஃப்டு ராகி தோசை'!

கல்பனா ராஜகோபால்

14 Apr 2026

1 min read

சுடச் சுட ஆரோக்கியம்! சத்தான அக்கி ரொட்டி மற்றும் கேழ்வரகு பக்கோடா செய்வது எப்படி?

உணவு / சமையல்

சுடச் சுட ஆரோக்கியம்! சத்தான அக்கி ரொட்டி மற்றும் கேழ்வரகு பக்கோடா செய்வது எப்படி?

ஜெயகாந்தி மகாதேவன்

08 Mar 2026

1 min read

மூட்டு வலி, இடுப்பு வலியா? வாரத்துல 2 நாள் இத சாப்பிடுங்க, குதிரை பலம் கிடைக்கும்!

உணவு / சமையல்

மூட்டு வலி, இடுப்பு வலியா? வாரத்துல 2 நாள் இத சாப்பிடுங்க, குதிரை பலம் கிடைக்கும்!

கிரி கணபதி

16 Feb 2026

2 min read

ராகியின் மகிமை: நான்கு ருசியான ரெசிபிகள்!

உணவு / சமையல்

ராகியின் மகிமை: நான்கு ருசியான ரெசிபிகள்!

எஸ்.ராஜம்

09 Jul 2025

2 min read

Read More